怎样帮助孩子摆脱痛苦
怎么克服原生家庭带来的痛苦和消极影响？
怎么克服原生家庭带来的痛苦和消极影响？
要想摆脱原生家庭，就要知道什么是原生家庭？
原生家庭，英文为family of origin，由美国的心理治疗师维吉尼亚-萨提亚（VirginiaSatir）在1960年代提出。
如果你问萨提亚什么是原生家庭？她会说原生家庭是一个人成长的家庭，包括看护人及其兄弟姐妹。
原生家庭的父母不一定是他的亲父母，比如苹果的乔布斯就是由亲生母亲交给养父母抚养长大，而养父母才构成了乔布斯的原生家庭 。
原生家庭的家庭关系深深影响了你看待别人、交往朋友的关系，也会影响你组建新家庭后的家庭关系。《都挺好》里的老大苏明哲为什么一直喜欢爱面子，打肿脸充胖子，甚至不止一次地欺骗他老婆，不顾自己小家庭生活质量的降低， 这和他母亲的影响不无关系。
那么苏明玉的拒绝就完全摆脱原生家庭的影响了吗？
拒绝的本质是反影响。母亲希望苏明玉平平淡淡，苏明玉非要轰轰烈烈。母亲希望苏明玉长大嫁人，苏明玉就是不想谈恋爱。
想拼命摆脱家庭的苏明玉，其实还是受到了家里人的影响。
无论你承认还是否认，而原生家庭给你的最大影响就是设计了你的人生脚本。
而你的生活都由你的人生脚本决定。
心理学家伯恩艾瑞克·伯恩在《人生脚本》一书里提出了“人生脚本”这个概念。人生脚本包括
父母的指令
在指令下的人格发展
童年时期的决定
总是以某种特定的方法成功或失败
确信的态度（当下对过去的事坚信不移）
我们的人生脚本分为三种类型：赢家脚本、非赢家脚本和输家脚本。
赢家总是信心满满，坚信自己找到了正确的方法，未来不会再犯同样的错误。输家总是事后诸葛亮，后悔要是当时我怎么样就好了。而非赢家则是看到装着一半水的杯子后，庆幸至少还有半杯的水，非赢家不想赢，而只想平局。
当然，大部分的父母都希望自己的孩子成为赢家，但是日常真正的言行却暴露了他们真正的企图。苏明玉母亲的言行，就很明显期望苏明哲成为赢家，苏明成是非赢家，苏明玉则成为输家。
那么，如何改变你的命运？
人生脚本并不是固定不变的，而是不断的变化和重构。你可以通过重新叙事的方式修改你的人生脚本。
在《都挺好》的最后，苏大强得了老年痴呆症，明玉辞职在家照顾他。有一次犯病他存了钱给明玉买习题集，苏明玉感动的大哭，为什么会这样？
因为这件事改变了苏明玉的人生脚本。
在苏明玉原来的想法里，父母是不爱自己的，她的人生脚本里充满了这样的情景：母亲从未给自己加过鸡腿、不让自己上高三补习班、让学习繁重的自己给二哥洗衣服、让自己让免费的师范生。
所有这一切，因为这件事，让她对过往的一切进行重构。她搜集了记忆中父母对她的爱，重新定义了自己的人生脚本，从而影响了她未来的言行和表现。
幸运地是，你看到了这篇文章，你知道了这个方法，你就无需通过偶然地事件触碰，才能逆天改命。你可以主动地去修改你的人生脚本，以自己的方式去生活。
去吧，让你成为你自己。
孩子一年级，遇到不懂的词语得不到及时解答就会过于焦虑紧张和哭泣，该怎么办？
首先我们要看一下，这个孩子是不是自尊心比较强的孩子，如果是自尊心比较强的孩子，建议家长及时的帮他疏导。自尊心强，是好事也是坏事，他的自觉性会很高，会积极主动学习，但是在学习中会感到比较累。比较痛苦。
第二是不是家长或者老师对他的批评太多了，导致他有精神压力，焦虑感比较强，如果建议家长要自己注意一下，不要过于批评孩子，而是多鼓励孩子，多表扬孩子，建立孩子的自信心。
现在孩子相对来说比较敏感，我们应该让孩子知道你现在是一年级，有很多东西你不懂是非常正常的，你这种积极进取的精神是很值得表扬的，但是不要因为这个而焦虑，因为你未来还要学习很多知识，如果一直焦虑下去的话，你将来会怎么办呢？可以帮助孩子转换一下思维，不要总让他觉得自己为不会而感到焦虑，而是应该让他为自己会什么、，学到了什么，而感到开心。