社交恐惧症的人怎么改变自己
如何克服社交恐惧症并做到能交到朋友？
如何克服社交恐惧症并做到能交到朋友？
我给大家分享一下?
想要克服社交恐惧，其实是一件很简单的事情。那就是多与人接触，多与人交流，在慢慢的过程中你就会发现你会有很大的提高，你不再恐惧那些陌生人，你会变的慢慢的越来越容易与其他人打交道。
假如说你想在克服社交恐惧以后，能够交到好的人脉。首先一定要慧眼识珠，与每个人接触，有一段时间的打交道以后，先认清这个人的本质是什么，或者说他大概是一个不太坏的人就可以。他有一些缺点是没有关系的，每一个人都会有很多缺点。我希望你能够知道他是一个好人这就够了。
在这种情况下如果你想进一步发展为成为朋友关系的话，那就要给他足够多的关心，但我并不是说强调过多的关心，而是在适当的时候关心他一下。除此之外呢也给他一些关怀，适当的问候或者说你们一起吃一顿饭。就要慢慢的细水长流才能够交到真心的朋友。那些在饭局上称兄道弟的人，他们并不是真朋友哦。
而我说的克服社交恐惧指的是你要多接触人多与人相处，多与人交流，这是最行之有效的办法。千万不要说纸上谈兵或者是看一些什么演讲啊，或者是一些励志的话，你就可以克服社交恐惧了。这种东西只有去做你才能够克服这种内心的恐惧。身边有无数的例子我就不跟你介绍了，但是你要相信我，只要你能够尝试着去与人打交道，即使面红耳赤，即使内心紧张的要死也要去不要怕自己掉面子，也要去主动的去谈交流。这样的话以上两点你都可以实现。
内向、自闭、社交恐惧的人该怎样改变？
是一个非常非常内向的女孩。极其被动，害羞，拘谨，怯弱，不善沟通，不爱说话也觉得没什么话可以跟别人说。不爱玩也不会玩，不喜欢交朋友，不喜欢跟别人呆在一起。别人太过接近或者来往太频繁会有压力……这种社交恐惧症影响到我的生活了。比如不敢去医院，一个是怕自己说错说漏了症状影响医生判断，花冤枉钱（出现过几回这样的情况），还有一个就是…表述自己的感受对我来说太有压力了。每回去到诊室门口就超级紧张！心脏砰砰地跳的好快，各种慌乱，该说的问题都会说不清楚。
你好，我是一名心理咨询师，我发布文章里有很多能帮助到你的信息，或者与我们联系进行沟通，从内心根本上解决你的问题。
在我们每个人的内心深处都有一位年幼且受伤的小孩。我们在童年时期，可能会经历过困难，甚至创伤。为了保护自己，防备将来再受痛苦，我们会试着忘记从前的痛苦。每次触及痛苦的经历，我们都以为自己无法忍受。因而将感受与记忆深深埋藏在潜意识内。几十年来，我们可能因此不敢面对自己的内在小孩。
但是忽视这个孩并不表示他不存在。这个受伤的小孩一直在那里，期待我们的关注。它需要我们的陪伴，需要我们的关怀，需要慢慢成长起来。
重新开始自己新的生命，一个人的自我疗愈，不管你生活中经历多少苦与难，你都是在成长，对不对！让自己内在的小孩能够成长起来。
尼采说过一句名言：那些杀不死我们的 终将让我们更强大！