催奶汤的100种做法
哺乳期喝的排骨汤做法？
哺乳期喝的排骨汤做法？
哺乳期喝排骨汤主要是为了催乳，其做法是：
1、将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。
2、将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。
3、水可以多放点，这样汤多。
4、加入少许盐即可盛起食用，这几道不仅是非常滋补的下奶汤，而且非常有营养。
夏天不想喝油腻的汤，有哪10种素食下奶汤可以让奶多又漂亮？
夏天不想喝油腻的汤，有哪10种素食汤下奶又漂亮?
夏天因为天气炎热，胃口不好，而喝油腻的汤使人更加没胃口，根据题主的问题来看，题主是一位正在哺乳期的宝妈，所以既要保证营养而且容易下奶，还想要变漂亮美颜的云食物，且能炖汤喝的，下面我给分享10种下奶美颜汤，希望对你有所有帮助!
一、莲藕葫萝卜玉米汤
玉米美容，莲藕补血清热，葫萝卜健脾益胃
二、牛奶木瓜红枣汤
牛奶木瓜都下奶，红枣补血
三、丝瓜豆腐汤
丝瓜下奶通络，豆腐含蛋白质。
四、花生木瓜汤
花生和木瓜都下奶
五、黄花菜红枣汤
黄花菜下奶，红枣补血
六、无花果苹果汤
无花果增加食欲，美颜抗老，苹果生津止渴，补血安神
七、赤小豆莲藕汤
莲藕补血，赤小豆下奶
八、红枣山药汤
红枣补血，山药健脾
九、五红汤(干桂圆、枸杞、红枣、红皮花生、仁豆)
这是一款经典的下奶补血汤
十、红糖红枣鸡蛋汤
红糖和红枣都补血，鸡蛋营养丰富，补脑益智、滋补身体、健脑等，是每天必吃的食物
以上10道素汤是我的回答，如果觉得有帮助就收藏吧，我是@夏沫美食厨房 ，谢谢哦!