如何能让自己快乐起来
怎么才能让自己开心起来不压抑？
怎么才能让自己开心起来不压抑？
要让自已不压抑，开心起来，方法很多，因人而异。如果你是一个开朗的人，可以找朋友一起吃饭，喝酒，聊天忘却烦脑，释放自己很快会走出来。
如果你是内向好静的人，可以一个人听听音乐，找喜欢的书看，吃喜欢吃的东西，找喜欢的事做，让自己忙起来，忘却烦脑，自我疗愈。
怎么可以让自己高兴起来？
人的一生中难免会遇到这样那样不尽人意的事，这些事往往左右着你的情绪，使你不爽，长此下去，有损身心健康，必须摆脱它。能让自己高兴起来的方法很多，最常用的有以下几种：
一、正面应对法。与不高兴的起因“对干”一场，让矛盾先爆发，后平熄，再恢复常态。
二、情绪调节法。上上网，听听音乐，或者找找你平时最乐意的事做做，让心情慢慢恢复正常。
三、发泄法。找你最好的老友，向他（她）吐吐“苦衷”，发泄不滿，听听老友的劝告，也可能就很快就释然了。
四、远离法。暂时离开这个“糟糕”的环境，去探探亲，或选择外出旅游散散心，解解愁，心情也就自然好起来了。
人生途中，无论遭遇顺境还是逆境，要学会沉得住气，弯得下腰，抬得起头，不卑不亢，争其必然，顺其自然，自然而然！
用什么方法才能让自己开心起来？
不快乐伤身，不快乐也于事无补。干嘛要不快乐？
如何让自己开心起来？
每个人都有七情六欲都有喜怒哀乐，成年人的世界里没有容易二字，要尽量排泄不良情绪，所谓男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。如果你想大哭一场千万不要忍着，找个没人的地方去放声大哭，记住哭过之后擦干眼泪继续前行，继续保持对生活的乐观，生活就像一面镜子，你用什么样的态度什么样的表情对它，它也会用同样的情况对待你。快乐是每个人生活幸福的源泉之一，到底怎么才能快乐呢？除了我以上说的，每天闲瑕之余做一些自己感兴趣的事，比如看看头条，唱唱歌下下棋等，主要还是自己有一个好心态。
如何让自己快乐起来？
就拿我自己来说吧，我是一个特别容易情绪化的，有时候突然的就会心情不好，很低落。不说话 容易发呆。我也发现自己会经常这样。我是怎么调整自己呢，一般心情不好的时候 就会去听歌 或者散散步 一个人走走，唱歌。来缓解情绪上的压力。
要有一颗自嘲、宽解人的心。退一步海阔天空，注定一生不会风平浪静，所以要有一颗自嘲、宽解的心，才会让自己不陷于痛苦中不能自拔。不要相信爱情是我们的快乐之源和生活的全部。爱情虽美，但不长久，如果哭比笑多了，那就放手吧。时时保持一颗童心。童心之所以纯真，就因为简单，而简单是快乐之源，想让自己远离忧伤，就让自己不时保有一颗童心。不要太多的压抑，不要太多的思考，生活简单就好。记得为自己而活。虽然我们不是单独存在，也总要顾全大局。孩子也好，伴侣也好，工作也好，都不会是陪你最长久的一个，唯有自己才是自己永远的伴侣，所以记得为自己而活。要让自己时时刻刻永远快乐幸福！