孕妇怎么减脂
孕期如何减肥控制体重？
孕期如何减肥控制体重？
女性在怀小孩子的期间，身体出现肥胖，体重增加有可能是正常的生理性反应，平时注意孕妇的饮食卫生进行预防肥胖的症状加重，少吃油腻的东西，避免暴饮暴食，平时注意饮食的多样化，注意保证身体的营养成分要均衡，增加身体的运动量进行调节。
孕妇减脂餐？
:坚果类，绿色蔬菜，花野菜，低脂酸奶，全麦面包，东瓜木耳汤，海带豆腐汤，白菜香菇瘦肉汤，这些食品含有丰富的维生素，矿物质，膳食纤维，对孕妇来讲既不会长胖，又不会缺乏营养
孕妇怎样减肥方法？
孕妇并不建议进行减肥的，如果体重过量的话，也可以通过控制饮食的方法来进行逐渐的改善，但并不建议过度的进行节食，因为过度的进行节食很有可能会导致胎儿营养不良等现象，可以在吃完早餐和中餐之后，适当的加一些小零食，但是并不建议吃太多高热量的食物。
孕期体重暴增，再馋也要管控好自己的饮食，如何科学饮食还有营养呢？
关于这个问题，其实在美国早就有营养师做孕期食谱，但是中国在这方面比较落后，很多宝妈会随着自己的心情随便吃，还有更多的是被长辈死命补充营养而长胖，后面产后瘦身需求会非常大。
如果学明星那样，在孕期就有私人营养师订制食谱，同时煮好在怀孕妈妈面前，相信很多宝妈可以在孕期保持好体重上升幅度的。
要注意的是，孕前期、孕中期、孕后期的饮食情况是不一样的，还有很多个人体质、个人口味也是要考虑的，暂时不可能一套食谱满足所有宝妈。
希望以后真正专业的营养师能更多地为孕妇订制饮食网络上太多乱七八糟的减肥信息，一不小心吃错了又怕影响小朋友成长，还有那些更加乱七八糟的减肥产品，更不适合现代宝妈随便乱吃。
要更好地管理自己饮食，最科学的就是直接学营养学，考个营养师证，自己计算最适合自己的食物营养。懒的话就请个私人营养师吧，价格方面也越来越便宜了。
体重72公斤，身高165的孕妇孕期适合减肥么？要注意什么？
孕期为什么要减肥啊，女人最棒的时候就是这段期间了，有了这个理由还不想吃啥吃啥啊，开心比身材重要，但也不能暴饮暴食，只要控制度，真的不需要减肥，血糖要控制好，不然孕期会恨麻烦，总要去医院监测血糖，现在妇产医院对这块控制很严，为了减少风险啊