孕妇吃什么改善便秘最快
孕妇便秘吃什么水果？
孕妇便秘吃什么水果？
孕妇便秘可以吃一些梨，苹果，香蕉等水果，因为这些水果含有丰富的膳食纤维，可以有效的帮助孕妇的胃肠道消化，从而缓解便秘，孕妇在怀孕期间一定要多喝水，饮食要清淡，在补充营养的同时也要适当的运动来促进消化和吸收，也要注意饮食的卫生，一定要将水果洗干净再食用，避免农药的残留。
孕妇便秘早餐吃什么好？
怀孕后因为体内雌激素和孕激素水平，作用于胃肠道，可能导致胃肠道蠕动明显减慢，因此考虑导致便秘的情况。这情况建议多吃粗粮，经常吃蔬果，有利于排便，早餐建议可以适当喝黑芝麻糊，燕麦片，糙米粥等粗粮，另外适当补充吃鸡蛋等食物。
怀孕后便秘该怎么办？
怀孕后引起便秘，如果症状轻时可以通过饮食控制，可以多吃点菠菜，芹菜，韭菜，火龙果，猕猴桃等可以促进肠蠕动，缓解怀孕时所引起的便秘。如果严重时也可以口服益生菌调理肠胃，益生菌的副作用相当少，不会对胎儿和孕妇造成伤害，是可以适当的喝一些的。
怀孕初期，孕妇便秘严重，可以服用哪些药物缓解？
孕妇的话不要乱吃药，影响胎儿成长发育，不废话，直接喝苹果干细胞解决问题
由于孕妇活动量的减少，腹腔对胃肠造成压迫促使胃肠道蠕动较慢，及饮食结构搭配不合理，就会出现便秘的情况，最好以食疗改善便秘情况，多吃新鲜蔬菜和水果，含膳食纤维的食品，加快胃肠蠕动，饭后可适量运动，如散步等，都可缓解便秘发生。如果便秘较为严重，可刮一下大肠经，（就是食指指尖到拇指根部虎口的这条线)用另一只手两个指头，从虎口处开始向外进行推刮100--200次，两手交替稍用力，也可使用开塞露，但不宜长期使用，易产生依赖性。上述情况不会对孕妇及胎儿有影响，同时也可改善治疗便秘的情况。宝妈身心愉悦康健，是对宝宝聪明健康的屏障，
孕妇便秘主要是由于受孕激素影响，胃肠道蠕动减少，粪便在结肠停留时间延长，水分被吸收而导致粪便干燥出现的症状。
粗纤维能够帮助人体的肠道消化，便秘的准妈妈多吃富含此类成分的食物能够有效改善孕期便秘的情况，含纤维多的食物，如:五谷杂粮、水果、蔬菜、豆类、维他命、梅干、亚麻籽等。
此外，益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道正常蠕动，改善便秘和肠胃不适。益生菌主要来源于发酵类食物，比如酸奶、泡菜、葡萄酒等。准妈妈从孕早期开始，就坚持每天服用益生菌补充剂，对于预防孕期便秘和痔疮的发生是非常有效的。