哺乳期的女人不能吃的东西
哺乳期能不能喝奶茶?可以的吗?
哺乳期能不能喝奶茶?可以的吗?
哺乳期是可以喝奶茶的,但是不建议长期的喝奶茶,因为长期喝奶茶的话,很容易导致身体的血糖升高,而且很容易通过乳汁分泌传给孩子,孩子在吃了母乳以后,很可能会出现身体发胖的现象,从而影响到孩子的生长发育,所以在哺乳期的话,是可以适当的少量喝一些奶茶。
哺乳期可以喝豆浆吗?
哺乳期可以喝豆浆吗?
可以喝,就豆浆的性质分析,哺乳期妇女,饮用豆浆是有好处的。
中医医学认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。
现代医学研究认为,女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素。
但是要尽量喝热的,凉性的对身体恢复和孩子都不好。
可以喝豆浆。
足量的蛋白质摄入是保障泌乳的重要因素,哺乳期妈妈要多吃鱼禽蛋瘦肉等优质蛋白的摄入,大豆及其制品豆浆、豆腐等等也是优质蛋白的良好来源,所以喝豆浆是没问题的。
除了蛋白质,用碘盐烹调食物,每周至少吃一次海鱼、海带等海产品有利于保证乳汁中的碘、多不饱和脂肪酸的含量;每周吃1-2次动物肝脏有利于保证乳汁中的维生素A的含量;每天和400-500ml牛奶或相当量的奶制品,膳食中足量的钙供给,防止泌乳动用自身骨骼钙造成骨质疏松影响健康。豆制品也是含钙比较丰富的食物。
除了重点提高上面几类食物的摄入量,常规保持平衡膳食结构也是需要的,食物种类多样化,注意吃各种蔬菜水果。
在营养营养充足的基础上,多喝汤水有利于泌乳。每天多喝水,多吃流质食物,每餐都保证有带汤水的食物,鸡汤、鱼汤、豆腐汤、排骨汤等等。大豆、花生加上各种肉类煮汤,可促进乳汁分泌。汤水要注意少油少盐。
——黄恋淳
最好不要喝豆浆,我家宝宝本来是攒肚子五天左右才拉一次粑粑(粑粑颜色形状都很正常)就应为我连续喝了几天的豆浆把奶喝凉了,害的宝宝拉肚子了,一天拉七八次。看中医说伤到宝宝的脾胃了!
哺乳期适合喝柑橘花蜂蜜吗?
你好!哺乳期可以适当的喝蜂蜜,但是不建议喝太多,毕竟蜂蜜含糖分比较高。
1、适当的喝蜂蜜可以调理肠道,增加肠蠕动,促进缓解便秘,帮助吸收肠道营养。还可以美容养颜哦!
2、过多的喝蜂蜜可能会引起糖分摄入过高,导致肥胖,如果乳糖不耐受的不建议喝蜂蜜,而且喂奶期间也不能摄入太多糖份。引起宝宝身体不适。
3、一岁以内的宝宝不适合喝蜂蜜,虽然妈妈喝了已经吸收得差不多了,但还是要稍微注意一下。
4、喝蜂蜜最好选择在早起空腹喝,睡前尽量不要喝蜂蜜,还要注意控制水温,温度不要超过50度以上,容易破坏营养成分。
5、天气如果比较热,妈妈感觉有点燥热上火,可以在蜂蜜里加点菊花枸杞,中和一下效果很棒!
6、再告诉一个喝蜂蜜的小技巧,就是先放水,后放蜂蜜,可以使蜂蜜与水更好的溶解哦!
希望我的回答可以帮到您!