明星减肥最快最有效的食谱
有人说节食不吃不能减肥,为什么有些明星减肥要用节食的方式?
有人说节食不吃不能减肥,为什么有些明星减肥要用节食的方式?
明星节食是为了工作,不惜以健康为代价
普通人群减肥是为了更好的生活,用健康做赌注是玩不起的
这就是为什么不建议普通人群使用节食的方法减肥。
-------------------------
我们都知道,明星上镜是必须要求瘦,尤其是女明星
在电影宽银幕的效果里,只有极其瘦的身材,才能撑得起场面。
这种瘦,对于大部分人来说已经是变态级别的了
说真的,哪怕用力把体脂含量控制的极低,很多人也瘦不到那个地步
所以明星就选择了节食
他们要的可不仅仅是减脂,甚至一定程度的肌肉萎缩,都是可以接受的
因为在脂肪和肌肉双双减掉过后,人的确可以小好几个尺码。
咱们看看仙女姐姐刘亦菲
搜索来的数据,显示她身高170,体重48公斤
即便现在微微发福,估计体重也就是一百斤多一点的样子
这是很标准的身材,但是在镜头下,就看起来略胖
也就是说,我们这些健康的身形,是会被镜头放大的
-----------------------------
当然,明星节食减肥的代价之一,就是面有菜色
但是这一点是可以通过化妆弥补的
所以作为娱乐圈里边讨生活的人,必须要这样选择牺牲健康哦……
咱们看看袁泉女神化妆前后,当然,也有PS的功劳
这种反差还是很大的。
我们普通人,通过节食,除了看起来瘦以外,牺牲的事物要更多
所以坚决是不建议的
回归主题:节食减肥不是肯定反弹吗?
没错!除非你常年保持节食状态,有多好吃的东西,要么忍住不吃,要么吃完催吐
才能保证节食,而且不反弹
明星能做到,咱们能行吗?
明星也不是不想健康的瘦下来,只是他们的工作性质导致不会有太多规律的时间去健身而已哦……
因此,还是规规矩矩的运动减肥,多吃苦,才能最终获得甜头。
夏天吃什么食物减肥最快?
要说夏季减肥食物那简直太多了,数不胜数,不过人到夏季一般都食欲不振今天我给大家介绍一种食物不但能增加食欲更能减肥,它就是穿心莲好了看做法吧
夏季炎热,让人食欲减低,好多人都为每天吃什么而发愁,今天我就给大家介绍的菜呐叫穿心莲,性寒微苦,在这个节令吃些清苦的东西,可以把一冬压抑的火气散发出来,热量很低,有清热解毒、降脂减肥的功效,好了话不多说上菜谱
原料:穿心莲、蒜
调料:醋、生抽、盐、糖、花椒油、香油
第一步:买好的穿心莲洗净放在盐水盆里泡2分钟
第二步:蒜拍碎放在碗里加生抽、醋、糖、花椒油、香油、盐调成料汁(口味随自己添加)
第三步:洗好的穿心莲用手掐去大根留嫩尖放在盘子里,料汁直接浇在上边就可以吃啦!
小贴士
也可以焯水吃,如果焯水的话,一定要迅速,水烧开后,倒入洗净的穿心莲,马上关火捞出过凉