新生儿黑白颠倒多久可以正常睡觉
我也不知道怎么了黑白颠倒了，白天想睡觉夜里自然醒，怎么弄？
我也不知道怎么了黑白颠倒了，白天想睡觉夜里自然醒，怎么弄？
我也有过这种情况，就是习惯了了，有段时间，我也是，每天吃完中饭就想睡觉，一睡就睡到下午四点，后来晚上就失眠了，第二天头特别疼，现在我已经不睡了，原因是改正过来了，那就是再困时，就玩会游戏，找朋友说说话聊聊天，只要把那时的睡意过去了，就不困了，这样坚持几天就把睡觉颠倒黑白的毛病改掉了呀。
您好：
好像规律的生活一下被打乱了是吧？
我把习惯分成两种，一种好的习惯叫习惯，可以保持甚至继续发扬光大；另一种习惯是不好的习惯我叫它毛病，那么这个就要坚决制止、及时改正。
看来您现在出现的情况被我归在第二种，叫毛病，所以要改。其实您也知道，就是没有方法了是吧？
看好了：
晚上不困也睡，每天规定固定的休息时间，十点必须关灯、手机关机，什么都别想，给自己播放轻缓的音乐，音量控制在似有非无、似无还有的状态，让心安静下来。
第二天早上不能睡懒觉，闹铃定在五点钟，听铃起床。
白天无论如何不能睡，困了在地上转圈。
习惯都是养成的，毛病也是养成的，留着好习惯，赶走坏毛病。
加油！
四十多天的宝宝黑白颠倒该怎么办？
谢邀。每个宝宝睡眠气质不同，生物钟调节也存在差异。四十多天的宝宝黑白颠倒，是由于宝宝对白天晩上并没有多大概念，吃、睡是现阶段的主要工作，所以不要着急，随着婴儿大脑神经的发育，宝宝会开始慢慢养成正常的睡眠时间，白天睡眠时间会越来越减少。
四十多天的宝宝，每天大约要睡16–18小时，每次睡眠约1–2小时，白天需要睡四次左右。这只是大致规律，每个宝宝都有所不同。个人建议：
1.记录宝贝睡觉时间和规律。
记录越详细起好，包括宝贝吃奶，换尿布时间。
2.帮助宝宝适应白天、晚上。
当宝贝早上睡来，就要拉开窗帘，让自然光透进来，告诉他这是白天，起床我们就可以出门去玩了。根据宝宝的作息规律，带到户外去玩。当宝宝想睡觉时，带回家放床上睡，只要没直射光照着宝宝，就不要拉窗帘。
晚上睡觉时，告诉宝宝现在是晚上大家都要休息，并拉上窗帘，不要有光透进屋里，并注意隔音。
3.固定时间带宝宝上床。
每天无论宝宝是否有睡意，根据宝宝睡眠时间带他上床，给他按摩放松。在上床前九十分钟，给宝宝泡个温水澡。每天都这样做，形成一种仪式感，宝宝慢慢也会习惯这是晩上，要上床睡觉了，慢慢的可以帮助宝宝形成晩上睡觉，白天玩的生物钟。
总之，具体的睡眠时间要根据宝宝的情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时间把他叫醒，在活动的安排上，你可以根据宝宝的作息时间调整确保是在宝宝清醒时，如果宝宝已经有睡意，最好不要强制不让他睡，这样会影响宝宝脑部发育。据科学家研究，婴儿睡眠百分之四五十都处于快速眼动期，这时也是大脑成长的关键期。
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泡个