如何缓解焦虑和纠结
明天就要面试了，坐立不安，焦虑，怎么办？
明天就要面试了，坐立不安，焦虑，怎么办？
每一次面试都是一次成长，别人对你的判断和行业岗位匹配度，都做了一次测试。
面试这个事情，不成功也很正常。有的时候是HR表达不清楚，也有可能是你不太会表达，把自己的优点优势完整，精准的表达出来！
对于面试要认真对待，结果不要想的太美好，成和不成都是正常结果。
太在乎的工作，就会出现焦虑，紧张。
我有个习惯，阶段性的投简历，面试，不是说要换工作，要看看自己近阶段的状态，在行业中的状态！
准确的认知自己才是关键！
面试成功否，都需要总结，这样的成长更价值！
一个人太纠结某件事该怎么解脱？
这种事我们大家都经常遇到。讲一个我自己的真实经历吧。
有次帮客户写了一篇文案（急稿），第二天就要交稿了，结果当天晚上自己重新审稿时，发现了一个致命的错误，不得不纠正的那种。当时我特别着急，因为每一处修改都要与客户再三交流之后，才敲定落稿。当时已经是晚上11点了，给客户打电话吧，又怕影响人家休息。我当时真的像是热锅上的蚂蚁——团团转。
自责，内疚，焦虑……答应人家的事没做好，当时干嘛要答应？这是多么不负责等等各种负面情绪都出来了。
怎么办？
打电话是不可能的，我就给他发了一条短信，然后自己先修改一下。
第二天，那客户起来看到短信，给我回了电话；心平气和，没有责备我的意思。我们在电话中交流一下，三分钟事情就搞定！
我那天晚上真的一点没睡好，内心各种斗争，把自己折磨了一晚上。客户会不会不高兴？我怎么就这么大意？……各种想。
我们有时候就是喜欢把事情的两面性都想完，要么最好，要么最坏。当我们自认为它往坏的方向发展的时候，就开始各种纠结、犹豫、自责、难过……
而事实是，事情并没有我们想象得那么糟糕！理性分析，感性认识，放下心中的纠结，总之都要面对。
性格使然吧…我就是这种人，其实过段时间再想真不是事，因为真是大事了就不单单是纠结那么简单了，时间会冲淡一切真的不假，转移注意力就行，找朋友出去溜达溜达，说不定就会忘记这个，然后纠结别的了…
如果是我，做了亏心事，我会睡不着觉，分什么事情而茶不思饭不想，总之坐立难安。所以我足够有信心有能力或消化能力，才能沾染淌浑水或混水。我是A型血，遇事情绪容易激动。我尽量保持自己很忙的生活节奏，因为一有空闲我就不停的去想这件令我困扰的事情，所以怎么再次避免触及纠结解决不了的问题是我费劲心神的事情。我解决不了纠结的问题，我会彻夜难眠，心神不定，感觉世界末日就要到了，所以我只能有法可依，有事办事，只求睡个安稳觉。忍，则百病缠身