孕妇维生素d每天补充多少
孕早期、孕中期、孕晚期孕妇每天应该补充多少mg的钙呢？
孕早期、孕中期、孕晚期孕妇每天应该补充多少mg的钙呢？
孕早期钙需求量800毫克/天
孕中期钙需求量1000毫克/天
孕晚期钙需求量1200毫克/天
孕期究竟需要补多少钙？
孕期究竟需要多少钙？整个孕期来说，孕早期对钙的需求量和正常人是一样的，孕中期和孕晚期对钙的需求量比较大，孕妈是否需要补钙主要从几个方面来看。
孕早期每天需要800毫克，孕中期需要补充1000毫克，孕晚期要高达1200毫克。小腿抽筋
一般怀孕五个月左右的时候，就会出现小腿抽筋的情况，当然并不是说每个孕妈都会有这种表现，但是孕妈在出现小腿抽筋的情况下，一般是表示缺钙了。
牙齿松动
因为钙是构成人体骨骼和牙齿的重要元素，所以缺钙的时候会导致牙齿松动，孕妈会因此食欲不振，这种情况下并不是患了牙病，而是出现了缺钙的现象。
关节、骨盆疼痛
孕中期开始，孕妈会感觉到关节和骨骼有些疼痛，这是因为在孕激素的作用下，身体骨骼中的钙被释放出来而导致的，此时需要补钙了。
缺钙对胎儿的影响
我们都知道胎儿主要是从母体中获得营养，所以如果孕妈自身，得不到足够的钙的时候，胎儿的发育无法得到保障，宝宝出生后容易患颅骨软化等佝偻病。
综上，孕期补钙尤为重要，但大部分都是可以从饮食中获得，每天喝250毫升牛奶是必须的，出现有以上的症状，可以考虑补充钙质或钙片类。
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