梦一般出现在睡眠的哪个阶段
几点睡算熬夜了，对身体有什么伤害？
几点睡算熬夜了，对身体有什么伤害？
一般11点以后就算熬夜了，最好的作息时间就是11点之前让自己进入睡眠，
如果长期熬夜，会对身体有很大的危害啊
一、超重、肥胖
二、增加患癌风险
三、肝脏受损
四、皮肤受损
五、心脏疾病
六、记忆力、注意力下降
七、肠胃功能紊乱
八、如果有高血压，会加速患心脑的风险
所以不要在自己身体健朗的时候选择熬夜，熬夜时间长了就形成习惯了，再慢慢改变很难的，希望不要为了贪玩，或者因为什么事去选择熬夜。
从心理学角度上来说，梦的作用是什么？
前几年我在做一件很难很难的事，有一天晚上做了一个梦，梦见我在山谷底下望到山峰顶上有一果树结满果子，我从山底用尽力气猛的向上一飞，就飞上了山顶摘到了果子。
我至今仍在持续做这件很难的事，也很难成功。因为太难了成不成功还是未知数。但是我的性格决定我深思熟虑的事、我会一至持续做下去的。梦也许在鼓历引诱我、坚持做下去就会成功的。但愿我梦想成真。