宝宝精细饮食食谱
四个月宝宝菜泥怎么做？宝妈们有没有什么好的食谱啊？怎么做菜泥好吃又简单呢？
四个月宝宝菜泥怎么做？宝妈们有没有什么好的食谱啊？怎么做菜泥好吃又简单呢？
很高兴回答上面问到的问题， 刚开始添加辅食，最好给宝宝先添加米粉，米粉是最安全的一种，慢慢再添加别的，果汁，蔬菜汁什么的，蛋黄，因四个月的宝宝太小，建议不要添什么辅食，等到七个月左右再给宝宝添加泥类的，如米粥、果泥、蔬菜泥等。
建议宝妈们可以自己动手好以下这几种菜泥，可以混搭给宝宝吃。
1、生菜泥：将生菜洗净后，先在清水中浸泡20分钟左右，然后去掉纤维比较粗的部分，然后在开水中焯熟，切碎后倒入料理机内打成泥即可。因生菜含有多种维生素和膳食纤维，能增强宝宝的免疫力乱抵抗力；因生菜含有钙、铁、铜等矿物质，能帮助骨骼和牙齿的发育。
2、南瓜泥：因南瓜营养丰富全面，其果实中含有包括糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸，此外，南瓜中还富含锌，为宝宝的生长发育提供重要的营养物质。因此，将南瓜洗净，带皮上蒸锅燕熟，再去皮，用勺子碾成泥即可给宝宝吃，不建议用料理机打碎。
3、胡萝卜泥：因胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，要知道，正常人平时所需的维生素A有70%都是由胡萝卜素转变而来的。维生素A能提高免疫功能，同时能防止呼吸道、泌尿道等器官感染，对促进宝宝生长发育有重要的作用。因此，也可借用上面的方法碾成泥给宝宝吃。
4、西红柿泥：因西红柿含有的番茄红素约占80%-90%，它是一种抗氧化剂，用西红柿做的蔬菜泥富含维生素C和维生素E，能提高宝宝的免疫力。因此，将西红柿洗净，去皮，煮熟后，用料理机打碎即可给宝宝吃。
宝宝辅食该怎么慢慢添加？
我家是从八个月开始添的。宝宝辅食要慢慢来，不能着急，也不要给孩子吃太多。
首先，要从流质开始。可以先弄点苹果汁，葡萄汁，橘子汁之类的。我家宝刚开始是挤了点橘子汁，尝了一点后，就眼直盯着，嘴里还哇哇的，这就表示孩子愿意吃了。现在有儿童咬咬乐了，可以试试，不怕孩子卡住了。
之后，添的鸡蛋黄，开始吃一半，别吃太多，吃后看看孩子的反应，要是不拉肚子，不过敏等，很正常，说明孩子接受了。可以慢慢添起来了。
适应了之后。可以做点煮的很稀烂面条，肉泥。大人吃饭的时候可以用筷子沾点菜汤，肉末给孩子，孩子吃到不同食物后的反应很有趣哦。但每次都不要太多，观察宝宝的反应。孩子接受之后再增加。辅食要在两次喝奶之间添加，慢慢减少喝奶的次数。
我是一名宝妈，喜欢的点赞，互相交流共同进步。