严重恐高怎么解决
跟恐高症的人搭飞机是什么体验?
跟恐高症的人搭飞机是什么体验?
恐高症也是一种心理疾病,在比较高的地方心里总是会感到害怕,即使周围有防护措施,仍然会产生严重的恐高反应,并导致非理性回避行为。
恐高反应一般都伴有紧张、头晕、恶心、出虚汗等症状,比较严重的会出现痉挛、昏厥的现象。如果恐高的人坐飞机,那你得把他当一个病人对待。去年去省外出差,我和一个同事坐飞机一起去的。他只是说他第一次坐飞机,但是并没说他有恐高症。从飞机起飞开始,他就全身发抖,双手紧紧地抓住座位扶手,脸上的汗哗哗的往下流。我刚开始以为他生病了,就问他哪里不舒服?没想到他来了一句“我恐高”。我以前倒是听说过恐高的人的一些症状,但是真正的见到还是第一次。我也没啥处理经验,就把空姐叫了过来。空姐拿了一条湿毛巾,不停的给他擦汗,还不时的说一些安慰他的话,我也在一旁也安慰他。整个过程他都是闭着眼睛的,我让他说句话,他哆哆嗦嗦的也说不出来。两个半小时的航程,人家空姐一直在那照顾他,光湿毛巾就换了四五次。后来症状减轻了很多,敢睁开眼睛了,也能说话了。等下飞机的时候,他整个人特别的虚弱,还是我和空姐把他扶下去的。后来我还问他“恐高那么严重,为什么还跟着出差呢?”他说“我也没想到坐飞机的恐高反应会那么大,以后得想办法克服一下。”我感觉这趟旅途也算是有惊无险,还好没出啥大事,同时也让我见识到了恐高症的可怕。
电工爬电线杆恐高怎么克服?
不要一直往下看,心里也要放松,不要想别的事就能克服恐高,但是电工作业是需要经常去比较高的地方,如果有严重的恐高症还是不要做电工,可以先治疗恐高症,或者选择一些不用去高处,在地面工作的工种,如果恐高症并不严重,可以每次系好安全带再作业。
有恐高症,住高层楼房可以吗?
有恐高症,住高层楼房完全可以,毕竟现在建的楼房基本都是高层,只要人住进后有一个慢慢的适应过程,只要不是很严重的恐高症,一般进过一段时间,人就会慢慢的适应。
如果适应不了,那也可以去医院作治疗,看看是否是心理上的还是生理上的,医生会给予帮助。
恐高症怎么快速解决?
谢邀请!
恐高症怎样快速解决?
恐高症是人体自身反映机能,具国外报导,近百分之五十以上的人都有程度不同的惧高症状,恐高症是恐惧症的一枝,其产生的有由生具有的,也有后天性的,比如从高处坠落,心理留下阴影。恐高症临床具有,眩晕,恶心,不思饮食,出虚汗,手脚冰凉,腿脚发软,眩晕造成失去平衡,头转地转,等等吧……
要快速解决的办法,不可能的,要循环渐进,步步为营,不可操之过急,以免伤害自己!解决的办法主要靠自己的信心毅力,如果情况严重最好就医,如一般状况可通过不断锻炼去克服心理障碍,认识没什么可怕,爬爬山,站在高处翘望远处一天三十分钟,现在都是高楼大厦,从自己不害怕楼层开始练,步步高升,有条件的话让朋友陪你去,说话转移注意力,心态放宽了,战胜恐高症的决心,也会日新月异,万事开头难,毅力决心决定了能否克服障碍!谢谢!
感谢邀请,恐高症是一种心理疾病,过去有用冲击疗法快速治疗的,但是需要专业心理咨询师陪伴指导,所以不建议您自己进行。
如果自己解决,建议您运用放松训练的方法,选择没有实际危险的高处,到一个能忍受的高度,深呼吸,训练一段时间,直到恐惧感很低了,再往高处走点,再练习……
就这样顺序渐进,象力量训练一样,练习自己的胆量,慢慢来吧。关键是信心和坚持到底。
我也是恐高症 这个问题好像只能自己克制 没有什么解决方法!