大学生调控不良情绪的途径
情绪低落，讨厌周围的人和事，无缘无故的这样该如何好？
情绪低落，讨厌周围的人和事，无缘无故的这样该如何好？
当你感觉身边的人和身边的事都不好的时候，那么问题就出现在你身上了。我高中有过这个状态，大学也有过，但很短暂，我只要觉得不喜欢身边的人，或者身边的人不把我看重，我就会很难受压抑，想逃离，深深的孤独感，他们都不懂你的感觉。
我内心清楚，是我自己出了问题，我想要的懂我以我为重的朋友是不存在的，只要是人，情感就是相互的，我也有懒得付出精力去维护的时候。有时候会想要逃避的想是不是找个对象就好了，可是处对象又不是不知道，也会有喜怒哀乐，而且那时就是情感更加狭窄了，一天天眼里只有对方，那会是更加的紧逼和敏感。
如何让一名极度自卑的学生变得自信？
父母都希望自己的孩子是个自信的孩子，如果你家孩子有自卑心理，作为父母该如何帮助孩子建立自信，如何引导孩子成长为自信的孩子呢？侯妈专注亲子教育十几年，现在和父母们谈一下如何帮助孩子建立自信。
1. 多鼓励和表扬孩子，少批评孩子，不打击孩子的自尊心，多对孩子作正面的评价。
2. 培养孩子的特长，报一二门课外兴趣班，让孩子拥有自己的才艺，能够上台表演，孩子场面见多了，自信自然就有了。
3. 多让孩子出去交朋友，在与同龄孩子交往中，获得友谊，变得开朗，不会再显得自卑了。
4. 父母在家对孩子不要过于严格，要放手让孩子自己处理自己的事情，孩子自己的事情让他自己拿主意，对孩子决定的事情，如果没有大的错误，父母不要去干涉，时间久了，孩子就有了自己做决定的习惯，有了自己的主见，做起事来就会有自信了。
5. 在孩子身上多找优点，而不能打击孩子，多让孩子做一些容易成功的事情，当孩子完成后，会有成就感。
6. 多带孩子出去玩，让孩子接触到大自然，每年至少安排一次外出旅游，给孩子开阔眼界，增长见识。
名位父母如果在家庭教育中有问题，可以关注我，侯妈每天给大家分享教育知识。