生了宝宝前几天吃什么下奶
剖腹产后前几天吃什么好，吃些什么营养高呢？
剖腹产后前几天吃什么好，吃些什么营养高呢？
在剖腹产的前几天建议多吃小米粥，或者面食等容易消化的食物，不能盲目的进补也不要吃油腻的食物，否则易导致食欲差或者出现乳腺炎等，会影响到正常的下奶的，建议应该营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，用一些鸡蛋和瘦肉等来滋补身体即可。
产妇没下奶前吃啥好呢？是不是要多吃点下奶的东西？
产后没奶水的食疗方法
猪蹄通草汤
材料：猪蹄1只，通草6克。
做法：首先将猪蹄刮去毛及蹄壳，洗净后加水煨煮到六成熟时，计入通草一起煲至汤稠肉烂即可。
功效：通草猪蹄汤可以补益气血，通经下乳，有很好催乳效果。
黄酒炖鲫鱼
材料：重500克左右的活鲫鱼1条，黄酒适量。
做法：将鲫鱼去鳞及内脏洗净，加水适量，煮至半熟，加黄酒清炖。吃鱼喝汤，每日1次。
功效：通气下乳，治产后气血不足、乳汁不下。
花生猪蹄汤
材料：花生米（不去红皮）200克，猪蹄2只，生姜10克，料酒5克，盐少许。
做法：砂锅中加入清水，将猪蹄块、花生米放入，加入料酒、姜块，用大火烧开，撇去浮沫，转用小火炖至猪蹄烂熟。分3-4次服用。