月子餐吃什么好得快
坐月子吃什么奶水会比较多呢？
坐月子吃什么奶水会比较多呢？
坐月子吃可以下奶的食物和汤水就会奶水比较多的。可以多补充蛋白质如鸡蛋，牛奶，酸奶，豆浆，豆腐等，如果蛋白质不够会引起母乳量的下降。还要多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。而且要让宝宝多吸，这样才能促进乳汁分泌。产妇也要保持心情舒畅。
产妇坐月子吃什么？
产妇坐月子期间要保持有足够营养的饮食但是又不能大鱼大肉的进食滋补，以防止过于油腻导致堵奶，各种食物都要适当吃一些。因为月子期间产妇基本不运动，所以吃的过于油腻很容易囤积脂肪，不利于身材恢复和哺乳喂养，也很容易便秘，吃的太不好又会导致营养不良。平时也要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。
女人生产后，坐月子期间吃什么美食比较好？
在我老家那边的话是冰糖炖鸡，红糖炖鸡，桂圆炖鸡，很滋补的，。我最爱的也是这个，每年回老家我妈就会弄给我吃，想想口水都要流下来了
我宝宝现在7个月了记得我做月子时刚好十月份不冷不热，早上是老公做的酒槽煮鸡蛋加红糖，中午豆腐鱼汤，时令蔬菜，木瓜十牛奶（热的）鸡汤十红枣吃得最多的属鸡蛋水果是苹果.香蕉用水煮过吃整个月子吃得比较科学养生
我坐月子的时候 除了花椒 辣椒 大蒜。 不可以吃以外 只要饮食清淡点都有吃
每个地方坐月子都不太一样
很多地方都只可以吃 鸡汤 鸡蛋
根据地方习俗吧
我们广东湛江就是要糖醋猪脚，酒酿蛋，鸡酒这些。
月子餐什么菜下奶最快？
花生炖猪蹄
食材：
猪蹄1个、花生适量、香菇3个、生菜1份、蒜头3瓣、姜1块、老抽1调羹、料酒2调羹，油、盐、生抽、五香粉、白糖适量
做法：
生菜洗净备用。蒜头、姜拍扁。
香菇、花生事先浸泡2小时，然后香菇切块，花生捞起沥干水分。
用清水把猪蹄浸泡30分钟，去血水。把浸泡好的猪蹄、姜、蒜放入锅中焯水、捞起，沥干水分备用。
猪蹄下油锅煎成微黄，皮先煎。翻面继续煎，煎至猪蹄皮表面微黄。
把猪蹄拨一边，放入白糖，小火炒成焦糖色。
翻炒上色，调入五香粉、生抽、老抽、料酒、盐，炒5分钟。
加入花生、香菇炒5分钟。
倒入高压锅中，加入清水，水量以浸过猪蹄为准，盖盖子，开大火，锅上汽后，转小火炖20分钟。
20分钟后，关火，开盖。再开火，大火收汁。
生菜铺在盘底，打入猪蹄即可。