温柔是消灭起床气最好的办法 冬天起床困难,有什么妙招吗?

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温柔是消灭起床气最好的办法

冬天起床困难,有什么妙招吗?

冬天起床困难,有什么妙招吗?

心内科喵医生观点:
1、冬天清晨起床真的很困难,不过生活所迫,不起不行啊!
2、窗帘不要太厚,冬天清晨微弱的光线,同样可以刺激大脑发出清醒信号,清醒更快些。
3、不要晚睡、熬夜,养成规律的作息时间规律。
4、设定闹钟、手机铃声:重复、音量较大的铃声,迅速叫醒您。
5、室内温度在20度以上,或者预先准备要穿的衣服放在床头,避免因太冷不想起床。

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或许你的发型在发型或者时尚界堪称一流。但是你在平日生活里,你染发并没有人讨厌,但过于的艳就会令男人反感了。
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( ω) 谢谢~~
 / ~つと)