宝宝不爱喝钙有什么办法
宝宝一岁了，母乳不够吃，还不爱喝奶粉，给宝宝吃什么可以补点营养？
宝宝一岁了，母乳不够吃，还不爱喝奶粉，给宝宝吃什么可以补点营养？
皇冠蓝莓为您解答：宝宝一岁了，母乳不够吃，还不爱喝奶粉，给宝宝吃什么可以补点营养？随着天气慢慢变冷，宝宝的热量消耗也会增加，如何在母乳不够，宝宝不喝奶粉的情况下给宝宝增加营养呢？首先我们为宝宝制定一套适合冬天的营养套餐。
推荐食谱：
早餐：牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克
中餐：排骨汤焖海带丝 软饭 50克
午点：皇冠蓝莓育子原浆60ml
晚餐：白菜肉末挂面汤 50克
1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季，北方天气寒冷，晒太阳机会大为减少，易引起维生素D缺乏，从而影响食物中钙质的吸收，上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，每100克就可提供1177毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达87%，因此也是补钙的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品，可经常给小儿食用，蓝莓也是对孩子非常好的食物，考虑到1岁宝宝消化系统还比较脆弱，所以不建议直接食用蓝莓，并且也不易过量，所以皇冠蓝莓家的育子蓝莓原浆是100%纯蓝莓原浆，并且无糖，HPP无菌冷压榨技术，瞬间压榨，在不破坏蓝莓营养的情况下，提升蓝莓吸收率，如果给宝宝选水果，那蓝莓绝对是最好的选择。
蓝莓对孩子的健康益处1、对抗癌细胞的作用
经常食用蓝莓有助于防止DNA损伤，并减少从很小的年龄开始癌症的机会。
水果中的抗氧化剂会破坏漂浮在血流中的自由基，并减少氧化性DNA损伤。
2、降低胆固醇
蓝莓汁或粉末有助于降低血液中的胆固醇，并预防多种心脏疾病。
从小时候开始以任何形式消费蓝莓可保持心脏健康，降低胆固醇水平，并有助于孩子心脏的正常运作。
3、改善大脑功能
蓝莓还有助于维持大脑功能，减少对脑细胞的氧化损伤，并改善孩子的记忆力。
蓝莓的可以帮助你的孩子更好地学习和记忆事物，协助大脑的认知发展，减少身体和精神压力。
4、控制肌肉损伤
蓝莓减少长时间的剧烈运动或剧烈运动造成的肌肉损伤。可以帮助孩子获得强壮和灵活的肌肉，并学习更好的身体平衡，以更多的热情和热情帮助他们表现生活中的日常挑战。
不仅如此，蓝莓对孩子的视力也有非常大的保护作用，很多人都说吃葡萄宝宝的眼睛又黑又亮，其实蓝莓才是真正保护视力的水果之王。
搭配“育子原浆”蓝莓果汁食谱推荐：1.蓝莓酸奶三明治
材料：新鲜吐司…2片、酸奶…10克、皇冠蓝莓“育子原浆”...约15克。
做法
1.吐司面包去皮，对角切成三角形。
2.酸奶与蓝莓果汁融合
3.最后涂在吐司中即可。
2.蓝莓牛奶蛋
此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。
原料：鸡蛋1个，牛奶1杯，蓝莓育子原浆60毫升。
制作：
将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。
在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。
注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。
最后淋上蓝莓育子原浆果汁即可
特点：蓬松柔软，充满果香，不会很甜是这个阶段婴儿最佳的食品。
希望以上回答可以对你有帮助，关注皇冠蓝莓，每天了解育婴资讯，给宝宝健康为来。
微信搜索：宝石皇冠蓝莓庄园，了解蓝莓果汁详情介绍。
孩子补充钙铁锌不吸收，配什么调理？
这个问题有趣了，值得道上一道。
【1】
首先，你为什么要给孩子补铁、补锌、补钙，也就是是怎么确定你家孩子缺铁、缺锌、缺钙的？
坊间有很多说法，比如以下这些情况是由缺锌、缺铁、缺钙引起的：
抵抗力差头发稀黄夜里睡觉不踏实枕秃夜里睡觉出汗等等这些，还真的不一定缺锌、缺铁、缺钙有关系，如果想进一步了解，可以关注我，在首页的文章搜索关键词“缺锌”“缺钙”“缺铁”“头发稀黄”“抵抗力差”“枕秃”等关键词了解一下。
内容实在太多，篇幅所限，一个问答讲不清楚，麻烦大家自行移步搜索一下。
相信我，如果你的孩子平时没有什么基础疾病，饮食均衡，不会那么容易缺锌、缺铁、缺钙的。
在我们中国，购买铁剂、锌剂以及钙剂太方便，不需要处方，任何人都可以购买，而且很多母婴店、药店，由于某些不可告人的秘密，一些导购小姐姐会变着花样的告诉你家孩子要补这个，补那个，而现如今，大家手头都不紧，给孩子买这些营养品都会眼睛都不带眨的纷纷掏钱买买买。
可是，如果你家孩子不缺锌、缺铁、缺钙，盲目补充，不仅对身体没有帮助，而且还有一定的害处。
【2】
其次，假设你家孩子真的缺铁、缺锌、缺钙，在你已经补充的情况下，你又是怎样确定他没有补充进去呢，以什么样的标准呢？
是枕秃没有纠正？
是晚上睡觉还是哭闹？
是还是不停感冒？
是个子长不高？
对了，有没有发现绕回去了。
所以，在考虑去配什么调理的时候，是不是先返回去看看，是不是从一开始就搞错了，根本不是缺铁、缺锌、缺钙引起的。
【3】
如果真的怕孩子缺铁、缺锌、缺钙，作为家长，我们要做到这2点。
第1点，看看孩子平时饮食结构合不合理，有没有覆盖铁、锌、钙。
那么，哪些食物富含铁、锌、钙呢。
富含铁的食物：
富含铁元素的食物包括各种红色肉类、鱼类、禽类等。同时，我们可以吃一些富含维生素C的蔬菜水果，可以促进铁元素的吸收，比如各种水果、绿叶蔬菜、胡萝卜等。富含锌的食物：
各类海产品：如牡蛎、贝壳类、各种鱼、各种虾等；各种坚果类：如核桃、花生、瓜子、杏仁、芝麻等；动物内脏；红肉：红肉不仅富含锌，还富含铁，平时食用率又高，真不愧是宝宝添加辅食的首选。富含钙的食物：
含钙量最多的当然是乳制品了。
除了奶量，富含钙的食物还是很多的，比如豆制品、海产品、干果类、鲜果蔬，可作为钙补充剂添加。
尤其是豆类食品，含钙量丰富且吸收较好，是除奶类食物外的又一补钙食物。
绿叶蔬菜也有一定的含钙量，但吸收相对较差。
具体含量，可以参照下表（不同种类非奶类食物每100g钙含量表（mg））：
我是小果，三甲医院儿科主治医师，二宝妈妈，从医十年余，欢迎关注了解更多育儿知识。