怎样缓解孤独压抑的情绪
内心很难受很孤独很想哭怎么办？
内心很难受很孤独很想哭怎么办？
内心很难受可能是受到了某种伤害，那么就想办法分散注意力，想办法从那种痛苦了走出来。内心很孤独有很想哭，人难受的时候孤独想哭是很正常的，还是那句话，想法从痛苦中走出来，当你拜托伤痛以后就会有朋友，有朋友倾诉一下一切就好了。
莫名其妙想哭感到焦虑烦躁压抑怎么安慰？
莫名其妙的想哭，感到焦虑烦躁压抑的时候，可以这样安慰“亲爱的宝，人生不如意之事十之八九，我们要坦然面对生活的磨炼，我知道你已经在崩溃的边缘了，你想哭就尽情的哭出来吧，我一直守候在你身边，你不再是孤单的一个人了，你还有我，哭完了，我带你出去逛街看电影，想吃什么就点什么，我买单，你开心就好”
高中感觉好孤独好压抑怎么办？
看得出来你是比较低调的那种，要你做什么的话估计不合适，只能告诉你不做什么：不管什么情况，别在背后说人坏话，就算他人说你也别说，一来这样对你自身有不好的影响，二你说人的同时不会提升你的素质还会降低，不要以为素质这东西看不见，其实很明显，久而久之你会被影响。锻炼微笑（不是大笑，这样更尴尬），可以让你在很多情况下缓解尴尬。
最重要的一点，手中“握权”，接手一样其他人不可或缺的资源，不管是班上班下，其他人没有你有（或者别人有，他懒，你就可以出手），找到这个资源后放低架子，和气共处。
ps（千万不要做一些让他人难受的事情，别人真的看得出来！感受得到，只是情商低的表现）
被宿舍孤立了，我该如何去缓解自己的心情？现在有点焦虑？
为什么被孤立？自己冷静思考下，一般是自己的自私行为，生活的不捡点，影响了他人休息生活，和小气缺乏沟通造成的孤立，解决的方式学会自我批评，大胆的沟通认错改正，平时多些说暖心的开心话，关系一定会很合拍的。