家长怎样引导孩子主动去做运动
幼儿园的孩子怎么才可以锻炼其自理能力呢？
幼儿园的孩子怎么才可以锻炼其自理能力呢？
我是心理医生小蒋，关注我，了解更多亲子心理健康小知识，如有疑问，可以私信我。
对于初上幼儿园的宝宝来说，老师关注的自理能力主要就是宝宝自己能吃饭、喝水、睡觉，学习穿脱衣服，有小便和大便知道向老师求助等。而在上幼儿园之前，家长常常意识不到积极为此做全面的准备，只能边上幼儿园边学习。这样，家长就要主动与幼儿园老师沟通，问宝宝在哪些方面做得还不够，在家里接着训练。对宝宝则可以换个方式交流：“老师说宝宝最近又学新本领了，你做给妈妈看看，好吗？”宝宝如果做得不太好，既不要批评他，也不要代替他做，先鼓励他有自己做的意识，然后再慢慢训练技能。
训练技能的时候注意分解程序。例如，吃饭的自理能力是由一系列自理动作构成的：自己端碗、拿勺、往嘴里送，咀嚼饭菜而不是含在嘴里，小口吞咽而不是大口吞咽，以及吃饭的时候不说话不玩耍，都要家长想办法逐步培养，最后才形成一套完整的自理行为。
八岁儿童参加什么体育锻炼好？
体育训练对孩子的影响很大，包括对孩子的体质，心智和性格都有很大的影响。很高兴您可以认识到这一点。
首先建议篮球和足球，现在国家大力支持体育运动，就这两项体育活动来讲，抛开技术不谈，可以培养孩子的团队精神和坚强的意志及顽强拼搏的井绳。让孩子走出房间，放下手机，在运动场上挥洒汗水。通过训练养成运动习惯，对孩子长个也是很有帮助。但是这两项运动对抗比较多在训练中一定要注意安全。
其次推荐羽毛球和乒乓球，这两项运动在大众人群中比较受欢迎，并且比较普遍，场地也是比较容易寻找。并且这两项运动也具有一定的竞技性和健身性。其次对孩子也是有很大的帮助，比如说锻炼孩子的对抗意识，提高反应灵敏度，并且对孩子的协调性及手臂力度和步伐灵活性有很大的帮助。最重要还是可以改善孩子的视力问题！
最后运动一定要注意安全，注意训练量和休息放松，让孩子培养一个良好的习惯。加油！