哺乳期吃葡萄有什么好处和坏处
下奶八种蔬菜？
下奶八种蔬菜？
像丝瓜，莴笋，豆腐这类蔬菜都有下奶的作用，还可以多喝猪蹄汤，鲫鱼汤，乌鸡汤，也有利于乳汁的分泌。胡萝卜，菠菜，多吃一些苹果，葡萄保鲜果之类的。想要下奶，可以多吃鲫鱼汤，猪蹄汤下奶，关键还是要保持好心情，多注意休息，多吃补血补气补钙食物，宝宝吸吸就会多的了。
坐月子期间可以吃什么水果？
初产妇大部分吃了都好，只要出了月子！不止初产妇，经产妇也一样，月子还是需要禁忌，这个时期身体比较虚弱，胃肠功能还没完全恢复正常，寒凉水果，易过敏水果都不能吃，出了月子就好办了，除了易过敏的需要注意，其他都可以多方摄取营养，奶水质量也较好！下奶没有特效药，除了妈妈多喝水多喝汤，另外宝宝多吸，妈妈再保证足够的睡眠，情绪好的话，奶水很容易满足宝宝，不要刻意！