孕妇缺铁吃什么最合适 孕妇产前严重贫血会导致什么后果？孕妇贫血吃什么补血快？

孕妇缺铁吃什么最合适

孕妇产前严重贫血会导致什么后果？孕妇贫血吃什么补血快？

孕妇产前严重贫血会导致什么后果？孕妇贫血吃什么补血快？

孕期贫血是很常见的现象，贫血会感到乏力，头晕、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响到孕妇本身，而且也会影响到胎儿，如果是中度以上的贫血，可以口服铁剂治疗，另外在孕前贫血的话，除了要服用铁剂之外，还需要小剂量的叶酸，一般每天需要400ug左右，这样不仅可以预防贫血，而且可以防止胎儿先天性的神经管畸形或是先天性心脏病。

孕妇贫血吃什么补血最快？

孕妇在怀孕过程中如果出现贫血，可以多吃些含铁的食物，比如菠菜，木耳，动物的内脏等，同时多吃些富含维生素的水果和蔬菜，蔬菜和水果里含有大量的维生素c，可以促进铁的吸收，贫血，会影响胎儿的生长发，也会在生产过程中出血过多，给孕妇身体带来很大伤害。

孕妇怎么补铁能吸收快？

孕期补血要吃什么，千万不要狂吃红枣红糖枸杞，这些红通通的植物类食物含铁量都不高!你一次性吃上十斤八斤都没啥用。
真正含铁量较高的是动物类食物：动物的肉类和血液、鱼虾贝类中提取的铁成分，比如：
1、肉类：牛肉，猪肉，羊肉，动物肝脏和血液(牛，猪，鸡，鸭)。
2、鱼虾贝类：金枪鱼，赤贝，杂鱼干，虾夷盘扇贝，花蛤，鳗鱼。
一般人可以通过以上的食补来补铁，但是孕妇靠食补完全满足不了自己和胎儿的需求，需要另外补充铁.zhi.缘片这样的铁剂，迅速将铁元素直接输送进体内，否则会不利于胎儿发育、
此外，在饮食中，也可多吃含铁元素最多的食物来辅助补血，如：瘦肉类、动物内脏、动物血等，但是动物内脏不宜多吃，一周2次就好。
补铁的同时，还要补充维生素C、叶酸丰富的食物，如新鲜的水果、蔬菜，因为维生素C可以帮助铁的转化和利用，而叶酸可以帮助血红蛋白的合成，预防恶性贫血。