孕期吃燕麦跟五谷杂粮糊哪个更好
早餐长期以燕麦、粗粮糊、葛根粉为主，轮换着吃，有害处吗？
这些食材都很健康，就是不够丰富
麦片的营养价值和对身体的益处都是公认的指导意见最好是食用那种全麦片，含有更多的纤维成分、维生素和矿物质，最好不要吃那种所谓的“营养麦片”“加钙麦片”“高蛋白麦片”之类的经过深加工的，增加添加剂的，调味剂的麦片，这些麦片只是口感较好，但营养药大打折扣的