产后吃什么抗衰老效果好
为什么有人说生完孩子会“老10岁”？产后如何延缓衰老？
为什么有人说生完孩子会“老10岁”？产后如何延缓衰老？
首先要保持一个良好的心态，都说人逢喜事精神爽，每天保持愉悦的心情，这样不仅能够养生而且能够和睦家庭关系，一个和谐健康的家庭环境，不仅能够保证产后恢复，而且还有利于孩子的健康成长，所以保持一个良好的心态是最重要的一点，其次产后由于要哺育婴儿，很多人拼命的补充营养，导致体内脂肪堆积营养过剩，容易导致许多疾病，还要花大量的时间精力去减肥，所以产后要科学的进补，以我们现在的生活条件水平来说，按照平时的膳食水准完全能够满足婴儿的成长需求，无续刻意的进补。再有就是每个人的体质本身就不近相同，生育对女人来说本身就是一件大墙元气的事，所以说产后适量的进补和锻炼是必须要做的，如果条件允许，现在市面上有许多专业的产后恢复机构，能够根据自身的实际情况，提供合理的意见。
哺乳期适合什么抗衰和美白类护肤品？SK2等可否可以使用？
我觉得哺乳期最好不要用抗衰或者美白类的产品，因为凡是功效型的产品，都会含有化学成分。
宝宝皮肤娇嫩，会受点影响，尤其是小宝宝会用手摸妈妈脸，然后又吃手！
有的小宝宝干脆直接用嘴去亲妈妈的脸。
都会或多或少的被吸收到化学成分。
建议宝妈哺乳期最好基础的补水就可以了，本身哺乳期，宝妈的皮肤受身体激素影响也不会很差。
补水可以用些纯植物的产品，或者自制面膜也很不错，我就试过黄瓜打成汁加入珍珠粉搅拌，然后敷在脸上！还有蜂蜜牛奶的也可以！
美白的话可以喝柠檬水，吃西红柿，不仅能补充VC,还可以美白，淡化黑色素。
但是还是建议宝妈哺乳期不要过于着急皮肤问题，心情放轻松，好好休息，多吃营养蔬果，这样大人和孩子身体才会棒棒！