坐月子孕妇血糖高吃什么食物好
孕期血糖偏高可以吃花甲蒸水蛋吗？
孕期血糖偏高可以吃花甲蒸水蛋吗？
孕期血糖偏高是不建议吃花甲蒸水蛋的，怀孕期间血糖高可以吃膳食纤维的食物，比如蔬菜类可以补充身体维生素，还有预防三高的作用，比如西兰花，茄子，西红柿，黄瓜，豆角等，水果类可以吃火龙果，木瓜，雪莲果，石榴等，平时也要注意提高身体素质。
孕妇血糖偏高,但晚上又容易饿,吃什么夜宵好？
孕妇血糖出现偏高的情况，一般饮食中就需要避免或者少吃含淀粉以及含糖类多的食物，一般这个阶段晚上出现饿的情况，可以适当的吃夜宵，一般夜宵的选择，可以选择蔬菜，牛奶等，一晚上容易引起消化不好，所以尽量少吃高蛋白质的食物，同时也要注意少食多餐，大多间隔两个小时以后，再入睡。
孕期血糖高，能吃玉米、小麦和小米面蒸的馒头吗？
这个问题应该理解为：妊娠糖尿病患者可以吃杂粮馒头吗？怎么吃杂粮馒头血糖更好、更有利于营养物质的吸收利用？
首先，妊娠糖尿病患者是可以吃杂粮馒头的。很多妊娠糖的妈妈为了控制好血糖，就不吃主食了，其实这样的做法是很不对的，而且影响宝宝及自己的身体健康。主食是要吃的，只是我们吃多少以及如何吃的问题。
今天，我就给妊娠糖妈妈几点饮食小建议，来帮助控制餐后血糖：
（1） 主食建议粗细搭配如杂粮馒头、杂粮米饭等，其中杂粮与精细粮比例在1:2-1:3之间。
（2） 搭配蔬菜、荤菜一起吃，且尽量先吃蔬菜再吃荤菜最后菜和主食一起吃。如果可以的话，蔬菜的量尽量做到主食的2倍。
（3） 吃饭建议细嚼慢咽，促进胰岛素分泌来吻合餐后血糖高峰。
（4） 建议少食多餐，尤其是早餐要控制好量。很多孕妇早餐后血糖会比较难控制。
（5） 餐前半小时可以吃点富含蛋白质或少量碳水化合物的食物，刺激胰岛素分泌，这样对减缓餐后血糖波动也是有帮助的。
如果以上方法还不能帮助您控制好血糖，建议咨询专业的医生调整治疗方案。
有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。
以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供
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