孕妇怎么食用山茶油最好呢
食用茶油可以护肤吗？
食用茶油可以护肤吗？
可以呀~
——图片内容来自国家林业局科技司主编的《茶油营养与健康》
茶油护肤，由来已久，相传唐朝杨贵妃每日沐浴后会让宫女用茶油帮她按摩全身，清朝慈禧太后就喜用茶油润发护肤，保持青丝几十年，晚年从照片中也可看出皮肤紧致细滑；近代时宋庆龄用茶油护肤，年过六甲依然光彩迷人。
所以，食用茶油可以拿来护肤，注意用量和方式就好
怀孕期间，到底食用橄榄油好还是山茶油好？
您好，我是杭州玛莉亚妇产医院母婴服务，很高兴能回答您的问题。
食用油的营养价值主要看其油酸的含量，山茶油中油酸含量为74%~87%，橄榄油中油酸含量65%~85%，山茶油更好。
山茶油和橄榄油中都含有一种叫角鲨烯的物质，它有很好的富氧能力，对缺氧抗疲劳，提高人体免疫力有很大的功效。
不过一般山茶油中角鲨烯的含量要稍稍优于橄榄油。
另外，山茶油中还富含维生素E和钙、铁、锌等微量元素，且所含氨基酸的种类也是所有食用油中最多的，也最符合国际营养要求。
综上所述，孕妇吃山茶油更好。
有遇到任何的孕产和育儿知识都可以来问我，希望我的一点建议能帮助您解决孕期和产后过程中带来的烦恼与困惑。