彻底治愈抑郁症的十个妙招
抑郁症真的可以彻底治愈吗？西医还是中医效果好？
抑郁症真的可以彻底治愈吗？西医还是中医效果好？
抑郁症真的可以治愈吗？西医好还是中医好？在这里啊，我坚定而确定告诉你，不是西医，也不是中医，而是心理疏导。
我举两个例子来说明抑郁症不是病，而是心理问题，所以既不归西医管，也不归中医管，而是要归心理疏导。
一个例子是有一个男士说自己得了抑郁，在医院测查的结果，经过询问，是因为单位裁员，他下岗了，感觉今后日子没了奔头。后来经过心理疏导，指导他如何看待自己的能力，如何突破面子的限制，如何提高自己的业务技能，最后找了一个保安的工作，抑郁也没了。
还有一个高中学生，连考两年高考没考上，不愿意上学了，感觉活着没意思，看着试卷头皮都麻。经过心理疏导，合理看待自己制定的高考目标，降低了自己心里的期待，又找了一个辅导老师，经过这么一调整，成绩上去了，考了自己理想的学校，抑郁完全没有了。
由此可见，抑郁不是病，就是遇到了生活当中的较大困难，比如说工作丢了，比如说学也考不上，等等，还有一些失恋，投资失败，导致身心不良的反应，这些不良反应看起来像病，但不是病，经过心理疏导都可以走出来，那么心理疏导的关键点就在指导我们的抑郁者合理的看待和对待这个困难，能够合理看待和对待困难了，就会走出抑郁的阴霾。
抑郁症，焦虑症怎么才能彻底治好？
这个问题是我亲身经历过的。我前几年得了抑郁症和焦虑症，那时的我一天天都不知道怎么过来的，不堪回首。那段日子我不想出门，不愿和人交流，老想哭，心烦意乱，对什么也没兴趣，脑子里还老冒出不想活了，看着哪哪都不顺心。对生活失去了信心。
后来通过吃药和精神调理，慢慢好了起来，俗话说三分吃药七分调理。我每天跳跳舞，唱唱歌，读读书，一天的时间安排的满满的，也就没空想东想西了，就这样我慢慢的好了起来。
到户外去，约上三五个好友，到想去的地方，到天涯海角，到五湖四海，忘掉所有的烦恼忧愁，来一次说走就走的的旅行。什么事情都不想，只想快乐就行，健康最重要。啥事情都是浮云，把什么事情都看开了，心情自然也就好了……
抗焦虑和抑郁情绪是一种修行，当你发现自己深陷其中不能自拔的时候，建议去看医生，适度药物治疗；但康复则需要有定力的长期修行才成。
你要设法找到让自己注意力转移的事务，移情到别的事物上，沉浸其中；让自己短暂或长时间脱离使自己抑郁焦虑的场景，从而使精神放松……