小孩子有必要吃各种营养品吗
宝宝真的需要补锌吗？
宝宝真的需要补锌吗？
市面上补锌产品很多，有必要给宝宝吃吗？
锌是人体必需的营养素，在人体内的微量元素中，锌的含量仅次于铁。有不少妈妈担心宝宝缺锌，就用各种补剂进行额外补充，其实这样做是不推荐的。只要宝宝及时添加辅食，注意合理搭配，就能通过均衡膳食达到补锌的目的。
给宝宝补锌应该让他均衡摄取动物性食物，动物性食物中的含锌量要高于植物性食物，也更利于吸收，吸收率一般在50%左右。植物中的植酸和纤维素会影响人体对锌的吸收，吸收率仅为20%左右。而想要宝宝获取到足够的锌，一定不能让他养成偏食的习惯。因为人体对锌的吸收，还依赖于体内的铁、钙和磷。所以也要让宝宝每天进食动物性食品，蔬菜、水果、谷类食物也要均衡摄取。只要养成良好的饮食习惯，即使不通过补剂，也能满足宝宝生长发育对锌的需求。还应该注意的是，即便真的怀疑宝宝缺锌，也不能单纯依靠微量元素检查来确诊。因为影响微量元素测定结果的因素很多，仅仅通过头发、指血、静脉血等来评估，都不会完全准确。比如头发检测会受到头发清洁度、发质、环境污染等多因素影响。而血液中的含锌量本来就极少，并不能真实的反映出全身的锌含量状况。所以除了进行相关检测，主要还要依据医生的临床经验，对宝宝进行检查后才能确诊是否缺锌，并有针对性地进行治疗。
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适合7岁孩子加强身体素质的营养品有推荐吗？
这个年纪的孩子要注意补钙和维生素，不然生长发育跟不上个子长不高。我家大宝吃的Lifeline care儿童维生素，价格很实惠，里面的11种维生素及Wellmune专利成分有助于小孩提高免疫力，特别是维生素D促进钙的吸收，能预防佝偻病，我是听年糕妈妈推荐的这款产品，我家大宝以前小感冒不断，长期吃这个效果显著，身体素质好多了。
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小孩子不推荐吃太多营养品，如果孩子缺钙缺锌，可以去正规医院体检根据医生建议适当补充。现在的家长都注重孩子身体发育，这是好事，但是家长必须合理安排孩子饮食，切勿盲目跟风吃营养保健品！孩子身体健康不止是吃点营养品就可以解决的事情，它取决于运动、营养、环境和社会因素！加强身体素质首先要运动，心理专家说过孩子应该在5周岁左右每周家长陪着跑跑步，慢慢让他养成跑步的习惯，将来孩子心理上不会产生抑郁情绪，会更快乐一些。而且适当运动会让孩子身体心理发育更健康！孩子营养也是很重要的，完全可以通过食物摄取营养，牛奶、鱼、蛋、新鲜的蔬菜水果，都容易被身体吸收！最重要的是营养要均衡，不要让孩子挑食就可以了！加强身体素质在身心两个方面！
小孩的吸收能力是很强的，正常吃饭就可以了，没有必要特意去吃什么营养品增强。过分的外力强化，反而会造成机能弱化。