怎样放下对老公的怨恨
离婚后还对前夫充满怨恨该怎么办？
离婚后还对前夫充满怨恨该怎么办？
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放下过去，心态是关键，原谅了他就等于原谅自己，不要太为难自己，时间过的很快，人生很短暂，我们人在世上最多30000天，为什么要活的这样累呢，心情好什么都好，你的敌人不别人是你自己，你只有战胜自己，你才会过的很幸福。
前夫了，都过去了，时间能够解决一切的，你何必还要纠结在过去而耽误了自己美好的未来。一切向前看，一个小肚鸡肠的男人让你更加觉得自己的选择是对的，不是么。
无法放下的怨恨该怎么释怀？
怨恨放不下。那是因为伤透了。人那为了利益，残忍说出的话，做出的事情，让对方的心受伤甚至是透伤。受伤的心是抑郁的。 一个个的伤害砸心口上。简单的一句
怎样让一个人消除对自己的憎恨？
这个一般都做不到，单凭一方努力想去消除，另一方不愿打开心扉来接受，这个事情是成不了了。现在社会人与人之间多的是利益纠葛，既然已经达到憎恨了，是一辈子都不愿意想去解决了，坦然的放弃吧！
消除对方的憎恨，首先应该要懂得都对对于你憎恨的根源在哪里。
有句话说得好，从哪里跌倒，就从那里爬起来，所以还是要对症下药，当然首先还是要改变对方对自己在某些事情的看法，不要自己没有任何改变，还期望着对方消除对你的误解，怨恨，也是不现实的。
另外，可以和对方谈谈心，有什么事拿到桌面上来说，坦诚相待，从而让对方在心底里对你有个清晰的认识，重新的了解你。
在此，我希望珍惜我们身边的每一个人，珍视每一份友情。
首先，如果想了解是否为心理疾病，建议可以做个简单测试或者需要详细了解情况，比如出现这个想法的时间，是否影响到生活等等。如果只是偶然有这样的想法问题不是很大
?? 其实我们每个人心理都住了了两个人，一个积极向上，一个消极厌世，这很正常，所以需要我们平衡，需要我们自己不断提高自己，提高认识然后用积极打败消极
?? 其实憎恨所有人，这可能跟自己的原生家庭，生长环境，应激事件等都有关系，但是有个重点希望你能了解，当你憎恨他人时候，你自己是损失最大的，这种情况下你本身就是不自由的，内心就是对抗状态，花费的精力成本却是无法弥补的所以恨一个人是得不偿失的。憎恨一个人，就会少了一个朋友，憎恨一秒钟
，就是少了一秒钟的快乐。
改变自己的心态，虽然开始可能很难，但是慢慢的去做，心胸宽广，坦然平淡，学会宽容、原谅、放下，我们所遭受的不公，只是因为我们内心有欲求。祝你生活愉快，内心自由，愿意成为朋友。