儿童吃什么可以坚固牙齿
六岁孩子吃什么样的钙效果好？
六岁孩子吃什么样的钙效果好？
药补不如食补。6岁的孩子正好处于吸收各方面都比较好的状态，如果通过微量元素发现孩子缺爱的话，那可能还是饮食结构出现了问题。
从这一角度而言，建议家长不是着急去补什么微量元素，如果缺的不多的话，通过调节孩子的饮食来进行改善。
首先要看一下肉蛋奶菜搭配是否合理。孩子成长是需要各种营养元素的，而各种微量元素是从食物中主要获取的，缺某种微量元素，说明膳食结构搭配不合理，孩子有挑食的情况。
日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
如果孩子饮食均衡那就可以进一步调理孩子的消化吸收功能。看孩子的饮食习惯，是否有容易导致钙质流失的一些习惯。
比如说吃的太咸，偏爱吃肉不爱吃菜，不晒太阳，不爱运动。
所以如果是6岁孩子，正处于消化吸收旺盛的阶段，出现了缺钙的情况，不要只是头疼医头，脚疼医脚，而更应该从生活习惯以及，食物摄取均衡的情况来考虑。
我是爱儿童心理和绘本的二宝妈，曾经的英语老师，现在的育儿达人，欢迎和我一起共同探讨科学育儿。
儿童应该喝牛奶还是喝骨头汤会更好？
你好，我是坦克成长录，很高兴回答你的问题。
首先提出这个问题应该也是想知道宝宝长高的问题。儿童只要满了两周岁牛奶都是可以喝的，对于正常吃奶和正常吃饭的宝宝和正常补充维生素d的宝贝，一般是不需要喝牛奶再补充的，不适当的补钙反而对孩子不好，喝牛奶太多会增加肾脏的负担，并且容易长胖。孩子正常补充维生素d的话，绝大多数不会有缺钙的问题。
如果检查后是缺钙的再考虑，要用什么补充，一般正常补充维生素d就可以了。
骨头汤的意义不大，太油腻了。孩子反而吃多了不好。食物的话我们只要均衡饮食，保证钙的摄入，像豆腐啊，虾皮啊，芝麻酱等，都是含钙量比较高的。
希望我的回答能够帮助到你。