怀孕初期注意什么和忌口什么
怀孕初期忌口？
怀孕初期忌口？
怀孕初期的话有很多要注意，特别是饮食方面的，为了孩子的健康，首先不能吸烟喝酒。在孕期一定要少吃过咸，过油，过辣的食品。要注意不要吃一些生冷刺激的食物，比如说螃蟹，性寒，孕妇不能吃。甲鱼也不行，有堕胎的危害，还有像柿子，山楂，桂圆，膨化食品，腌制食品也是不能吃的，很容易影响到胎儿的发育。
女性怀孕期注意哪些常识，应该吃什么才能健康？
您好，我是陆超，也是一对双胞胎的奶爸，虽然我是一位爸爸啊，但是对于孕妇孕期的饮食我还是有一些自己的心得可以和你分享一下。像我们家的那位在孕期也没有刻意去吃某些大鱼大肉山珍海味，不过还是有些地方要注意一下。
1.首先，孕期叶酸是不能停的，这个对于防止胎儿畸形有帮助，要按照医生的指示按时按量吃。
2.饮食方面我觉得其实大多数孕妇各种食物都是可以正常吃的，这里没有一个绝对的标准，这个可以根据自己体质和平常的饮食喜好来，像肉类和蔬菜都可以提供丰富的蛋白质和维生素以及矿物质，这些都可以放心吃，不过注意的是饮食习惯尽量清淡，最好不要吃一些烧烤啊油炸啊和一些辛辣类的食物。
3.水果类基本都可以吃，而且大多数水果营养都非常丰富，对于孕妇和胎儿来说都可以提供丰富的维生素，不过也不要过量吃，当个饭后点心吃就好。
4.牛奶，牛奶对于正常人和孕妇来说都是一种非常简单又营养的食物，可以参考个人习惯早晚一杯或者两杯，增加营养又提高抵抗力。
5.营养品，这个可以根据个人体质和喜好来适量吃，吃了没有坏处，像我老婆孕期就只吃了一种叫“十月馨”的营养品，一盒只能吃一个月，一直吃到宝宝出生为止，而且现在我们两个宝宝的体质也非常好，先不管是不是这个营养品的作用，但是对于孕妇补充营养肯定也是有帮助的。
6.坚果类食物，像一些核桃，松子，花生，开心果等坚果孕妇都是可以吃的，因为坚果里面也含有蛋白质和维生素等，可以适量吃一点，对于肚中宝宝大脑发育有帮助。
7.禁忌食物，一些孕期禁忌的食物孕妇最好还是不要吃，像螃蟹啊等，虽然有些食物没有明确的科学依据来证明，但基本都是老一辈口口相传下来的经验，宁可信其有不可信其无，我们也不能拿了自己宝宝来冒险呀。
总之，孕期的饮食习惯我觉得和平常可能差不多，不过在这基础上需要注意的是不能吃的食物一定要忌口，科学饮食，少吃多餐，不要暴饮暴食，荤素合理搭配，这样才能保证孕妇的体质，最后生出一个健康的宝宝。很高兴能回答您的问题，希望我的回答可以帮到您！