适合孕妇补钙的食物有哪些
孕期究竟需要补多少钙？
孕期来讲，孕早期是不需要额外补钙的，但是到了孕中和孕晚期，孕妈妈一天需要的钙含量是1200毫克，主要还是为了胎宝宝的营养做储备的，所以一般也建议孕期要吃多维元素片和钙片哦，可以在医生的指导下服用的。
建议3个月，也就是开始建档的时候吃。一般隔断时间进行孕检，如果后期身体不缺钙的话，医生也会建议暂时停一停的。牌子的话，可以听医生建议。我个人觉得国产的就行，还便宜。