防止宝宝挑食偏食的绝招
怎样让宝宝乖乖吃饭并爱上吃饭？
怎样让宝宝乖乖吃饭并爱上吃饭？
大家好，我是饶小命！我认为宝宝不爱吃饭，可能是因为他自己人不舒服，可能是有些挑食，平时都爱吃零食，喝牛奶喝太多等等。这样我们就要从，就从以下几个方面进行考虑，比如说第一，给宝宝设置专用的餐具，这样的话一些卡通的餐具的话会引起宝宝的喜欢。第二，那就是提前通知宝宝吃饭，这样的话有一定的缓冲的时间，比如提前十分钟的话宝宝肯定是会饭桌上会有一个想吃饭的一个感觉。第三，就是少吃零食，让宝宝感觉饿。第四，就是尽量父母在一起吃饭，这样的话给宝宝一定的一个吃饭感觉，形成习惯。第五，我们就平时我们做的食物中必需食物比较均衡，这样的话补充营养的同时，减少宝宝挑食的毛病。第六，宝宝学会用筷子这样的话，用筷子会给自己有成就感。最后一点，就是我们需要对孩子多加表扬，让孩子喜欢吃饭！
三岁半孩子挑食怎么办？
这种事情在幼儿园实在是太常见了。我们总会担心孩子挑食会不会营养不良？是不是习惯不好？我们总是想去纠正孩子这些行为。下面我来说说自己的观点。
一、父母要尽可能表现出对食物的兴趣。孩子不喜欢吃，通常是对这个菜的味道不满意，或者是对这个菜不感兴趣。我们在与孩子进餐的时候，可以谈一谈这道菜的一些营养价值或者是它的生长过程和环境，引起孩子的兴趣。比如，孩子不喜欢吃胡萝卜，我们还可以给孩子讲一个小白兔拔萝卜的故事。让孩子逐渐对食物产生兴趣。而不要去骂他，或者是恐吓他：＂你吃不吃？不吃就不准玩。＂这样会让孩子更加排斥。
二、父母要少给孩子吃零食。现在的零食里面添加剂非常多，有香精、有味精、有色素等等，它们会刺激孩子的味蕾，以此来吸引孩子。当孩子长期吃零食后，就会对口味清淡的食物不感兴趣。所以父母们在给孩子买零食的时候要考虑到，尽量买添加剂少的食品和对孩子有益的食品，比如坚果就不错。而且在孩子吃饭前两个小时不要去给孩子吃零食。
三、允许孩子少量挑食。想想看，我们父母是不是有自己不喜欢吃的菜呢？我自己就有一些菜是不喜欢吃的，比如说肥肉，非常辣的辣椒和芥末等等。尊重个人的差异，每个人都会有自己不喜欢的味道，口感。南方人去西北方吃泡馍会不习惯。北方人到南方来吃辣椒也会不习惯。这都是非常正常的。在幼儿园有的孩子吃蛋就会呕吐。因此，我们也不会去逼迫孩子一定要吃。
四、父母可以经常变动一些菜的种类，保证营养全面。有的孩子虽然他不喜欢吃萝卜也没有关系啊！因为在其他一些菜当中，他们也会含有一些胡萝卜素。比如说南瓜当中就有胡萝卜素，对眼睛也是非常有益的。孩子不喜欢吃肉，也没关系孩子。给孩子吃鱼也非常好的。用另外一种食物去代替这种食物也是同样能够保证营养的。父母在做菜时，还可以努力把口味做的更好一些。
五、父母可以转移孩子的注意力。在孩子进餐当中，如果他不喜欢吃某种菜，不需要一直把注意力放在这道菜上，。可以和孩子聊一些轻松的话题，可能过一段时间，他又慢慢的愿意接受了。
希望孩子好好吃饭，对父母来说可是一个比较头疼的问题。天下的父母可是用尽了洪荒之力呀！希望把我们的宝宝养成一个健康的宝宝。我是雨后山林静，一位正面管教讲师和家庭教育指导师。感谢您点赞留言或关注。转载请注明出处。谢谢！