韩国十大女星减肥秘诀
韩国减肥励志文案？
韩国减肥励志文案？
胖子只有两条出路，要么变好身材，要么变好心态。
7.如果一个女人可以 如果她不能控制自己的体重，她怎么能控制自己的生活呢？
8.只有开始减肥，才能缓解所有肥胖带来的焦虑。
9.女人对自己不残忍，男人就会对女人残忍。
10.胖子没资格吃，直到你瘦下来。
11.想要瘦，就得付出代价。如果你能 受不了，你就继续混在胖子的行列里。
为什么韩国明星身材维持这么好？
一、国民初恋:秀智
红薯、一点鸡胸肉和一杯牛奶是秀智 这是三餐。除了控制饮食，当然少不了运动。能够从刚出道的肿秀智瘦到初恋，这种看似惨淡的饮食功不可没~
此外，秀智 s企鹅健身操虽然简单，但是也可以帮助她很好的管理自己的身体，尤其是腋下和手臂下的脂肪，收紧上半身的肌肉，甚至还有丰胸的效果！
二、男神收割机:朴信惠
童星出身的朴信惠在《继承者们》播出时，一些婴儿肥蒙蔽了观众。她一个月瘦20斤的时候三餐都在吃什么？
早餐，1根黄瓜，1杯低脂牛奶。
午餐，1/2的米饭和一点卷心菜。
晚餐，黄瓜和一点卷心菜。
六点以后。;钟，朴信惠坚持不吃任何蛋白质和碳水化合物。为了补充营养，我偶尔喝点流质营养水——南瓜水、红豆水。一个月左右，她成功瘦了10kg。我们不得不佩服，妹纸也是蛮拼的！此外，据她说，跳芭蕾和做运动对她减肥也很有帮助。
三、国民妹子:IU
苹果1个红薯2个蛋白饮料1杯或者早晚分开吃就是IU一天的全部食物！
当然，偶尔吃点梨和西红柿换换口味也是低糖高纤维的果蔬。Plus "剧烈运动 "是IU s 13天减肥法，坚持慢跑、瑜伽、体操等慢速运动，每次四五十分钟左右，每周五次！这样坚持下去，虽然一个月不会瘦很多，但是体质的提升还是挺明显的！