坐月子开空调是大忌
老人常说产后坐好月子不得“月子病”，真的需要“捂月子”吗？夏季坐月子能开空调吗？
老人常说产后坐好月子不得“月子病”，真的需要“捂月子”吗？夏季坐月子能开空调吗？
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。在以往坐月子都是不能吹一点凉风的，所以在孕期不能刷牙不能洗头发，更不能洗澡，很多女性在月子期都捂了一身的臭味。
但其实这都是误区，坐月子是不能受凉，但并不代表就不能坐着不能坐那，随着现在时代的进步，很多坐月子误区迷信也得到了科学证实是不可信的，其中有一个就是夏季不能开空调。
事实上夏天坐月子一定要防暑降温，也是说你可以开空调，开电扇的。但是要讲究方法，直接对着产妇吹肯定是不行的。
夏季天气炎热，妈妈是可以开空调降温的，注意空调的温度不要设置太低，设置在25到26°都是可以的，也不能直吹产妇和宝宝。妈妈只要记得，你在生完孩子在医院空调都是开着的，所以回家也是可以开的。
所以想要做好月子，一定要科学坐月子，不要总是听老人的经验之谈，自己多看看这方面的书籍，比“俗话”靠谱多了。
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肯定可以，热坏了更麻烦
有的产妇听从老人的建议，在家什么也不敢做，门也不敢出，头发不敢洗，牙齿不敢刷，洗澡也不敢，真的成了“野人的生活”，其实月子不可怕，只是一些古老的思想让我们害怕，只要做好保护措施，按照科学的方法来坐月子，也是非常简单的。
坐月子，首先自己要保持一颗平常心，不要太担心，按照科学的方法，不要听取老人的古老思想建议。
坐月子是可以吹空调的，如果天气很热，不吹空调，很容易出痱子，所以应该吹空调，但是不要坐在风口，温度也不要太低，控制在24-26度即可。
洗头也是可以的，老一辈人建议不洗头，其实是不科学的，不洗头容易出现头皮先，对头皮非常不利。
应该刷牙，月子期间应该保持口腔清洁，及时刷牙，有的地方说不能刷牙，这样也是非常不好的。
还有洗澡，产后尽量避免坐浴以及沐浴，最好采用擦拭，等伤口愈合后可以沐浴，如果顺产可以提前几日沐浴，但是第一周还是擦拭为好。
坐月子不可怕，大家应该避免误区，找到合适的办法，科学坐月子。
坐月子是女性的第二春，其中哪些禁忌不能触碰，触碰一条，月子白坐还受罪，是哪几条？
我们老家坐月子大部分时间只让喝小米粥！一天五六顿,里面会放核桃，芝麻，葡萄干等，用来提味。等到出月子了才能吃别的东西。
一般产后需要注意避风别着凉，饮食营养。 产后体质偏虚，多补充营养，多吃骨头汤，不能吃太多的蛋类，不能吃辛辣刺激、生冷、过于油腻的食物，不能进行节食减肥，不能受凉，不能吃难以消化的食物，禁止服用对孩子有影响的药物等。平时还需要多注意休息，放松心情，多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、肉类等食物，这样不仅可以增强孕妇的抵抗力，还有助于乳汁的分泌。 坐月子期间禁止性生活，这个时候宫口松弛，这个时候性生活很容易受到细菌、病毒的侵袭，导致妇科炎症。
坐月子期间禁忌的事情最好不要做，以免对自身以及孩子的发育造成影响。
坐月子禁忌就是不能吹凉风，饿肚子。1.身体哪个部位凉着了，会导致往后这个部位比其他部位更怕冷。2.若是减肥饿了肚子，老了只要饿了就会胃疼。
从几个方面讲
1.衣服穿的宽松点，透气的，舒适的，
2.讲究荤素搭配，水果也要吃，最好一天一斤蔬菜，补充维生素，在鱼蛋禽奶瘦肉也要吃，因为要给宝宝喂奶，营养要跟上
3.要住在空气流通的房间，最好温度在25左右，夏天适当开空调也行，但是避免直吹产妇
4.坐月子不是30天躺床上，第31天就能活蹦乱跳的，产褥期是42天，期间多下床做些简单的运动，有助恢复，产褥期过后，可以每天做瑜伽，散步，慢跑等有氧运动，最后根据自身恢复情况来确定运动量