为什么备孕不吃芹菜和黑木耳呢
月子里能吃香葱和芹菜吗？
月子里能吃香葱和芹菜吗？
月子里没有绝对的忌口，凡事都有度。
香葱和芹菜多吃不宜，少吃一点没关系。
香葱辛辣，一方面产后消化系统还没有完全恢复，辛辣之物刺激妈妈肠胃，引起妈妈胃疼、上火、便秘。另一方面，妈妈上火会影响乳汁，月子里的宝宝吃了后也容易闹肚子、不安分。
但是香葱作为调味品放在菜里吃一点没有关系，影响甚微。你不大口吃香葱炒鸡蛋、煎饼卷大葱就好啦哈哈。
芹菜也不宜多吃。
最主要是因为粗纤维多，不好消化。如果要吃的话，切成末末。
另外，芹菜会影响乳汁味道，敏感的宝宝不一定愿意接受哦。
第三，有说法是芹菜回奶。不过若吃得不多的话，这点可以忽视啦。
十大叶酸蔬菜？
含叶酸量蔬菜排名是菠菜、白菜、油菜、西红柿、胡萝卜、蘑菇、豆荚等。含叶酸量水果排名为橘子、香蕉、桃子、梨、草莓、石榴、山楂、柠檬、猕猴桃、樱桃、杨梅等。