宝宝变得挑食了父母要如何应对
宝宝挑食怎么办？
宝宝挑食怎么办？
严肃的说，其实没有不挑食的小孩，只是程度不同罢了。这是因为，孩子的味蕾是我们成人的两倍，他们对食物味道的敏感性比成人更强， 而且随着年龄的增长，很多宝宝都会有自己的喜好食物，一旦遇到自己不喜欢的食物时，宁愿饿肚子也不吃饭，这可愁坏了家长。那宝宝吃饭挑食怎么办呢？
引起宝宝挑食的原因1、宝宝的胃容量很小，吃的并不多，偶尔碰上生病了或者出现受凉或者恶心；又或是在吃了这种食物后，发生呕吐、感冒或者其他不舒服的情况等，这些记忆都会让宝宝对这种食物的“印象“大打折扣，今后对这类直物的接受度大大降低。
2、其次碰上某时刻家庭进餐气氛不好，父母给宝宝的压力太大，过分强调或强迫进食某些营着食品，都会引起宝宝对吃饭这件事或某些特定食物的反感。
3、家人有意无意地表现出对某种食物的偏好，宝宝受了直观意识的影而自然地加以模仿。例如，父田亲友都认为牛肉有营着，是至上的美直，宝宝就不太能对牛肉产生反感，他会很愿意接受这种直品。而有的父自己不喜欢青菜，也就很少在家里敬这种菜，宝宝進免就云对青菜感情疏远。
4、周围环境的影响，也是造成宝宝挑食的另一个重要原因。宝宝特别容易受同龄人以及外界的影，电视上各种零食的有趣广告，很容易让宝宝接受，因为电视里的小朋友们都吃这种食品。
针对宝宝挑食的意见建议1、 首先，对于孩子挑食偏食，尤其是3岁以下的幼儿来说，是阶段性的，也是正常现象。当家长开始给宝宝添加某种辅食时，比如宝宝第一次吃米粉、或者鸡蛋羹时，刚喂到嘴里宝宝就全都吐出来，很多家长就觉得宝宝是不是不爱吃、挑食。其实可能是他的身体还没准备好接受，米粉、鸡蛋羹这种食物，最直接的反应就是吐出来，这只是宝宝本能反应而已。很多时候他们拒绝新的食物种类，只接受自己吃过的、喜欢的食物，也是一种自我保护的心理机制。
2、家长需要做的是，不强迫宝宝进食，而是多次尝试引导，或是用其他的同类食物混合，慢慢过度直至替换。家长切不可心急，要给宝宝一个逐渐适应的过程，循序渐进的尝试，孩子也会愿意接受新的食物。其次，孩子完全不接受某一种食物是不会影响到他的生长发育的，并不存在什么食物是不可替代的，经常换着花样吃，就不用担心孩子会缺乏营养，家长不用过度担心。
3、另外，当孩子不接受某种食物时，很可能他的身体对这种食物不耐受。当宝宝在添加某种新食物后，出现了大面积的湿疹、伴随呕吐、腹泻等症状，家长要格外留心，宝宝有可能是出现了食物过敏的情况，要立即就医明确原因，对症治疗。
4、最后，对于孩子来说，吃饭这件事本身就有它最原本的乐趣，希望家长给宝宝建立一种正确的、健康的饮食观念。这不仅是对孩子健康成长的影响，而是更长远的、乃至一生的饮食习惯的影响。
小朋友偏食怎么办？
偏食本质是饮食习惯问题。
孩子饮食习惯的培养，与以下几点因素相关：
1.父母的饮食习惯
孩子的饮食习惯受父母饮食习惯的影响是很深的。如果父母饮食习惯不好，那孩子看到眼里记在心理，有样学样，那孩子的饮食习惯基本也会出问题。
比如：
父母本身是偏食的，那孩子很可能也是偏食的；
父母饮食不规律，那孩子很可能也是饮食不规律的；
2.孩子接触食物的丰富度
孩子从小接触食物的丰富程度，也会影响孩子的饮食习惯。
有研究发现，小的时候接触的食物越多，品尝过的食物阅读，那孩子出现偏食挑食的概率会小很多。
而且从小接触食物很丰富的孩子，长大对人事的接纳程度也会更高。
父母有意识的让孩子从小接触多样的食物，这点对本身有偏食挑食习惯的家长来说，特别重要。
如果家长有偏食挑食的习惯，再给孩子准备食物时，很可能就不会准备自己不喜欢的，
比如家长自己不喜欢绿叶蔬菜，可能平时家里吃绿叶蔬菜的机会就少，孩子接触绿叶蔬菜的机会就少，那孩子喜欢吃绿叶蔬菜的概率就会大大降低。
在孩子未养成饮食偏好之前，一定要让孩子多品尝不同食物，品尝同一食物不同的烹饪口味。
这就类似于给孩子从小建立一个丰富的“食物库”和“味道库”。当孩子有自主选择食物能力的时候，他能从自己的记忆里找到“食物库”和“味道库”似曾相似的感觉，大脑马上告诉他，这个可以吃，挺好吃的，你吃吧，那孩子吃起来，毫无压力。
“食物库”与“味道库”越丰富，孩子偏食挑食的概率也会大大降低。
3.食物本身的原因
食物本身也会影响孩子的选择，有些孩子偏食，就是因为食物本身，没有其他的理由。
比如：
有些食物有特殊气味，孩子就是不喜欢这个味道，那肯定不愿意吃，类似香菜、胡萝卜就是有特殊气味的。
有些食物孩子不吃，是孩子敏锐的知道，这个食物吃下去，自己会过敏，那他肯定不吃。我们要相信孩子的敏感性。
有些食物的本身的特征让孩子感到害怕，类似木耳会抖动，乌黑乌黑的，孩子看到就害怕，怎么可能去吃。
帮助孩子养成良好的饮食习惯，可以从以下几点入手：
1.家长饮食观的建立
孩子小的时候，家长对孩子饮食习惯的影响是最大的。帮助孩子养成良好的饮食习惯，家长要有正确的饮食观。
比如：
一种新的食物出现在孩子的餐桌上，孩子本能拒绝，那父母可以要求孩子一定要尝一口，这是规则，不可改变，吃一口后，不喜欢以后可以不吃。
家长要清楚，一种食物，烹饪方法会影响孩子的选择，鸡蛋孩子煮的不吃，但可能蒸的孩子就吃。一种食物孩子不吃，隔段时间换一种烹饪方式给孩子重新尝试。
孩子没必要吃每一种食物。我们不可能要求每一个人吃世界上的每一种食物，孩子也一样。只要营养金字塔上，孩子在每一类食物里有喜欢吃的，就可以。不吃菠菜的孩子喜欢吃生菜，有何不可。
2.让食物与孩子产生联系
孩子有饮食问题，还有一个重要的原因就是孩子和吃的食物之间没有联系。食物除了吃这一环节，其他环节和他没关系，孩子要爱上食物都难。
一个孩子，如果今天的食物是他从小就看着长大的，自己摘的，自己参与了食物成长的过程、食物的准备的过程，怎么可能会不喜欢这种食物。
而我们现在有太多的食物，呈现在孩子面前的，永远是破碎的状态，要孩子爱上也很难。
3.把进餐的权利给孩子
这一点直接影响孩子吃不吃的问题，我们身边有太多把孩子吃饭权利剥夺的案例了。
喂饭，真的是中国养育界很特殊的现象。绝大部分孩子小时候都有被喂饭的经历，有些甚至被喂到很大。
孩子自主吃饭的权利被剥夺，吃饭就不是孩子的事情了，那是家长的事情，孩子当然会反抗了。
4.注重进餐环境的创设
现在的孩子不缺吃，不缺穿，生活中物质极度丰富的年代，吃的饱已经不是问题，但很多家长还一直停留在强迫孩子吃的饱上，跟不上孩子进化的节奏。
现在的孩子，从小就要求吃的好，吃的有精神享受，一定要重视饮食环境的创设。
比如：
进餐的物质环境美观
进餐的心理环境轻松愉悦
进餐的食物赏心悦目
这一切，都会帮助良好进餐。
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