微信状态栏显示朋友胡思乱想
晚上难以入睡大脑不受控制胡思乱想一些事情？
晚上难以入睡大脑不受控制胡思乱想一些事情？
你之所以失眠是因为胡思乱想导致精神兴奋，任何人在精神兴奋状态下，都是无法入眠的，你如果不能控制自己胡思乱想，那就只能借助于药物了，你可以选择苯二氮卓类药物，也就是安定类药物，也可以口服佐必克隆，两种药各有优劣势，安定类有很多种可以选择，最常用的是艾司唑仑，但有些人服用后，第二天会有些后遗效应，也就是有点昏昏沉沉的感觉，但随着服药期的延长，症状会逐渐消失。佐必克隆相对安定类药物起效要快，一般多在20分钟就可起效，但它的半衰期短，作用时间只有5-6个小时，你可以根据自己的情况酌情选择，如果是入睡困难，首选佐必克隆，如果是半夜醒来后睡不着，那就选择安定类，无论吃那种，都先从最小剂量开始，每天睡前半片即可。随着用药时间的延长，可逐渐加量，经过一段治疗后，也就形成了习惯，到点就会睡了。当睡眠改善后，慢慢的一步步撤药，可以从一片再减到半片，如实在睡不着的时候再吃，能睡着就尽量不吃。在这里特别要提一下，很多人对安定类药物都存在误区，认为安定类药会成瘾而拒绝吃，这是错误的概念，安定类药物的成瘾性几乎为零，所谓的成瘾完全是心理依赖，而非真正的药物成瘾。所以无需顾虑，如果不尽快改善失眠，长此以往会带来身体的很多不适。所以吃药是最快且最有效改善失眠的方法。
一个男生整天胡思乱想什么原因？
原因就是他实在是太无聊了。在现实生活中，如果一个男生整天胡思乱想的话，那代表他实在是太无聊了，他有充裕的时间去想这些有的没的事情。
如果他是这种状态的话，那他必须要找一些感兴趣的事情来做，才可以转移自己的注意力。当他沉浸在一件事情之中的时候，他就没有时间再去想其他的了。