动不动就觉得烦躁不安怎么办
一到晚上心里就很压抑，想哭，也很暴躁，总想着摔点东西，失眠快六个月了，不知道该怎么办了？
是不是更年期了？去医院检查一下，吃点药调理调理，总这样是很痛苦的。
那就好好练练自己的口才，强大自己的内心，不要什么事都把内心流露出来，有人欺负你，不要生气，就直直地看着他。