月子怎么坐不会腰疼
月子怎么坐？
月子怎么坐？
做月子对女人来说非常重要，一定要好好休息，最好要躺着，不要坐太长时间。如果顺产的话，可以稍微坐一会，也可以下床走一会，但时间不要太长，累了一定要躺下休息。
如果剖腹产，那前期就不能起床了，后面慢慢地坐起来，总之，一定要量力而行，休息好。
月子里喂孩子母乳，每天腰酸背痛屁股疼，怎么恢复身体？
现在的年轻人生了小孩坐月子，怕吃营养的食品补身体，首先想到的就是怕胖，没有想到自己生小孩伤了身体，伤了元气，全身所有骨骼都松动了，需要坐月子吃营养的食补来慢慢调节产妇身体的恢复，多吃营养，少吃多餐，自己也要下床适当活动。记住！月子里不管是夏天生小孩也好，那是千万不要去洗冷水。洗了冷水得了月子病那真是会手痛，腰痛，脚痛关节痛会治不好的。
宝妈坐完月子出现产后腰疼，是留下后遗症了吗，该怎么办？补钙能管用吗？
不怎么管用，我就是一例，生完老二婆婆伺候了七八就不管了。
男人又是个不着调的的，过早的洗衣做饭，加上老二月子里闹夜半宿半宿的睡不了觉，到现在我才三十几岁腰疼眼模糊，都是经常的事。
也吃过药，想过方法调理，效果一般，这些毛病估计都要终生难痊愈了。
坐月子是产妇的多事之秋，月子如何坐才能恢复好身体，不留月子病、产褥热？
其实，坐月子说难不难，说简单也不简单。首先保证良好的心态是最重要的。也就是说，心情要保持愉快，产后容易出现一个抑郁的状态。因为要哺乳，因为不懂得一些育儿的知识，所以造成了对孩子的焦虑。所以，妊娠期就应该多学习育儿知识。首先休息好是第一位，第二位则是家里公公婆婆，包括丈夫对产妇的一个关心也是很重要的。第三个就是吃了，也就是说，其实饮食没有特别多的忌口，但是营养一定要跟上。选择高蛋白高纤维低脂肪的食物是最好的。然后就是平常的一个活动，包括有些妈妈对自己的形体要求特别高的也不要在月子里过早的去瘦身。
产后42天注意饮食搭配，推荐月子餐供你参考。其次要注意休息，42天内的宝宝照顾起来会比较花精力，建议你和家人协调好谁来照顾小孩日常还有您的饮食起居。月子内尽量少抱娃，月子病经常是因为劳累留下病根，比如腰疼腿酸，内脏下垂等。希望你的月子坐得开心健康哟！
首先，我是破腹产，相比顺产坐月子没那么忌讳，产后第二天下床开始坚持每天刷牙洗脸（注意要用温水哦），15天洗头洗澡，之后每周都会洗头洗澡，只要注意洗完澡不要着凉，头发及时吹干就行。再有我是夏天生的，不开空调那是不可能的，室温保持在25度左右就刚好，大人也舒服，宝宝也凉快，不容易起湿疹。