人病腿先知这几个腿部异常要警惕
高血压患者饮食有哪些禁忌，可以吃鸡肉吗？
高血压患者饮食有哪些禁忌，可以吃鸡肉吗？
您好，感谢你的提问。高血压患者是可以吃鸡肉的。具体理由如下：
1. 鸡肉和猪肉、牛肉不一样，鸡肉的蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此鸡肉是优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。但是要注意的是——鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源。并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
高血压患者食用鸡肉的几种做法如下：
1、煲鸡汤：鸡汤温补也降火，与枸杞、红枣等佐料一起煲汤，大补。
2、水煮鸡肉：水煮这种方法也不是十分上火，口味清淡，适合高血压患者食用。
特别要注意的是，高血压患者最好避免吃炒鸡、炸鸡等油炸类鸡肉，因为这是高热量、重口味的吃法，高血压患者长期食用这两种做法的鸡肉，不仅容易上火，更有可能引起血压的上升。
最后祝您身心健康。
权力的游戏残疾的孩子？
是布兰史塔克。
在权力的游戏当中小时候的布兰，因为在爬上一个塔的时候，发现了詹姆和瑟西。而被詹姆用手从塔上推了下来，导致摔成了残废，下肢不能运动，不能够行走，成了瘫痪。后来布兰成了绿先知，三眼乌鸦看透了很多的事情，最后成了国王