五招克服节后综合症
节后如何帮助宝宝告别节日综合症？
节后如何帮助宝宝告别节日综合症？
给宝宝制定合理的作息计划，按照计划来要求孩子。
您好！很高兴跟您一起交流这个问题，这真是一个很大的挑战！我家宝宝马上就五岁了，是个淘气的男孩！
春节放假前我们每天坚持下棋，连续记录为81天。每天读英语，连续记录为59天，这个好习惯随着春节假期开始终结了！假期我们一起去了姥姥家，在姥姥家每天看动画片，到处疯玩，睡觉也没以前规律了！
为了克服这些问题，我们初五就返回了北京。我知道如果强行让他恢复到春节前的状态肯定是有困难，会适得其反，所以我和爱人制定了一些简单的计划，针对性的采取措施。
北京下雪了，我们就出去跑着玩雪，玩雪的地点就是在幼儿园的大门外。这样就给孩子一个暗示：这是幼儿园，你马上就要回到这里了！
疯跑了一阵，孩子也累了，但是我和爱人想出好几个小游戏，一直耗到晚上，儿子躺到床上就睡了！
第二天早上，儿子醒了，我们假装没看见，我和妈妈拿着手机假装看的很认真，吸引儿子主动过来。发现我们看的是幼儿园群里的相片，里面都是他的好朋友，儿子说有点想他的好朋友了，想快点回到幼儿园。
就这样在一点点的暗示、引导下，孩子逐渐恢复到假期前的状态了！我们这几天参加英语冬令营话剧班，儿子适应的很好，一点都不抵触。
所以我希望您也可以试试我的方法，不断的引导、暗示。其实哄孩子远比强迫孩子效果好！
希望能帮到您！如果您还有其他问题想交流可以给我留言！
感谢邀请
明天就要开学了，有的小朋友不喜欢上学，我们家今年5岁，对于上学一直都是很喜欢的，对于给她的惩罚就是说，不给上学了，这个和平时的引导有很大关系，小朋友都有颗想当大人的心，平时就告诉她，上学的学生，就会变成大人，如果说有的小朋友有节日综合症的话，可以告诉她平时幼儿园的好玩的，感兴趣的事情或人，这样应该会好点。
首先从作息时间上来要求，同时告诉宝宝节日已经过去一切已回归平淡，约束宝宝按时上床睡觉按时起床。其次是适当让宝宝与自己一起参加运动，比如早上起床后进行短距离的跑步，运动能使人精神振奋。再者就是饮食要规律起来，毕竟过节的时候暴饮暴食而且零食不离口，按时吃饭减少零食。还有就是适当让宝宝“静”，所谓的静就是少参加聚会以及人多的场合，这样心才能平静下来。以上也是个人对自己宝的做法，请多多参评！
长假已结束，你是如何克服国庆假期综合征的？
国庆的小长假结束后，估计大家还沉浸在放假的气氛当中，对于上班相信大家心里其实是拒绝的。那么有部分人过完节后出现了不同程度的节后综合症。那么我们该怎样摆脱这节后综合症呢？下面蜀黍就来说说看。
什么是节后综合症？节后综合症就是指大家在过完小长假后身体出现某些生理上或心理上的异样的症状。这个症状一般出现在假期后的1-3天内。主要表现在在工作上有一种厌倦疲劳的感觉，工作或日常生活中提不起精神，工作效率低。那么当我们在开车时如果注意力难以集中，那么这对车主的安全就会造成极大的困恼。
有什么好的解决方法吗？1、提高睡眠质量，调整好自己的生物钟，保持良好的生活规律。
2、注意饮食，多吃口味清淡的蔬菜，多吃水果，多喝水，促进新陈代谢。
3、自我调整状态和心态，尽早为上班收收心。
4、劳逸结合，不要长时间集中注意力，可以多尝试下听音乐等方式，闭目养神，放松心态。
多注意适当休息，相信很快就能摆脱节后综合症。
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