如何开焦虑症和抑郁症的诊断证明
得了重度抑郁症和重度焦虑症我自己觉得丢人而不敢告诉其他人是什么回事？
得了重度抑郁症和重度焦虑症我自己觉得丢人而不敢告诉其他人是什么回事？
这是因为如果告诉他人，会大大地降低你的自尊心，更加不利于生存。
我们的自尊心就像汽车上的油量表，当我们的人际关系受损的时候，它就会下降。
由于人们的误解，在人们的心目中重度的抑郁症和焦虑症就是精神病，人们会用看疯子的眼光看他们。认为和有抑郁症和焦虑症的人交往会带来危险和困难，所以远离他们。这也没有什么错，那么多的正常人，人家没有必要非要和你交往啊。这也没有什么可谴责的。
严重的抑郁症和焦虑症本身就不是一种正常的心理状态，而是一种变态的心理状态，也就是一种心理障碍。
人们知道了你的心理疾病，会拒绝和疏远你。当你感觉到这种威胁的时候，自尊的量表会警告我们，以敏锐地察觉别人的希望——人们都希望和心理正常的人交往！
当我们有被抛弃或者被蔑视的时候，我们感觉到自己缺乏魅力、能力不足——自己也不想变成这样。这种痛苦就像仪表盘上闪烁的指示灯一样，它会驱使我们通过行动来发展自我，以寻求社会的接纳和认同。
所以得了抑郁症和焦虑症的人会选择不告诉他人，人们知道了之后没有好处，只有疏远、畏惧、嘲笑、蔑视。这样更加不利于生存，会加重病情。
你们会把自己得了抑郁焦虑症告诉别人吗？
有了焦虑抑郁告诉别人好不好？
生本能心理学王老师的回复：
告诉别人，实际上是希望获得帮助，但是焦虑和抑郁能够得到别人的帮助吗？
焦虑抑郁是一种心理问题，也就是心里出现了故障。从现在解决焦虑抑郁的情况来看，焦虑抑郁产生的原因比较复杂，形成的过程也比较曲折，不是一般人能够解决的。
因此，这种希望告诉别人而获得解决的愿望，虽然不错，但是却不能真正有效解决问题，因此告诉别人的意义不大，反而会因为告诉别人而泄露自己的私生活。
焦虑和抑郁的本质是一样的，虽然焦虑是急躁烦躁，抑郁是消极悲观，但是它们都是遇到了较大的生活困难，自己走不出去所导致的不良身心反应。这些困难又是因为认识偏差，思维偏差，个性不良所导致的，因此，需要抽丝剥茧，找准原因，进行改变，才能真正地解决问题。
所以及时地找优秀的专业心理老师，进行心理分析和疏导才是最好的出路。