悲观主义者怎么改变自己
有些人有时很自卑，很悲观，该如何摆脱这样的情绪？
有些人有时很自卑，很悲观，该如何摆脱这样的情绪？
起床时很累；睡觉睡不好；在别人面前抬不起头；做事前就不抱有好想法，结果也是很惨。人们说做很多与“乐观”挂钩的事，可是终究没什么用？
首先要接自己，也就是接受自己本来的样子。告诉自己，这就是我，我就是如此。接受了自己之后，你会发现内心变得平静，平静的基础上问问自己，我怎么样可以做的更好，这件事情我真的看的很重要吗？我真的有那么差吗？如果差的话，我可以通过什么事情来让自己变得更好？
自卑心理首先得需要自己接受自己本来的样子，凡事先从小事入手，一件好的小事情可以改变你的思维心理。自卑是你性格的一部分，先去接受，然后让自己变得好起来。人的情绪本身就是不稳定的，试着不去关注情绪，或者来个深呼吸。
个人建议要多运动＋冥想，以及不要过多的关注负面情绪，告诉自己情绪就是情绪，给情绪起个名字，让本我与你的情绪对话，跟情绪做商量，把事情往积极的方向去带。
可以改变的，加油！
多看火山，很多励志的段子。
对于越来越自卑和悲观的人来说，应该怎么办？
我就是这样的人，可是随着一点点的成熟，有些担子也必须去承担，我出了车祸，失去了条腿，从大腿截肢，每天穿着个假肢，生活中工作中座也不是站也不是，和朋友去玩，跟不上脚步，很多东西也做不了，就连找女朋友都没信心，一直以来都快成宅男了，可是生活得继续，我就想着我要挣钱，我要取媳妇，我要养爸爸妈妈，我要买房，所以，一直在追寻着进步，虽然很慢，但是也必须加油，我没有什么不一样，只是比平常的你慢点，加油！