怎么才能记住自己做的梦
经常做一些稀奇古怪的梦，早晨醒来还能记住，感觉太累了，怎么样调节？
经常做一些稀奇古怪的梦，早晨醒来还能记住，感觉太累了，怎么样调节？
这东西是好事儿啊还需要调节吗？每天早上早起半个小时，起来就拿铅笔写，你昨天晚上做了啥梦？不是都记得吗？那奇奇怪怪的梦写出来。发到头条上。稍不注意，别人会以为你是灵异小说的作者，赚钱的好门路啊，抓紧时间快上吧。
多注意休息，放松放松自己，可以睡前听听柔和的音乐，喝杯牛奶什么的，会起到一定的帮助。
人做的梦为什么大部分回忆不起来？
梦其实很复杂，它是在你睡眠的途中产生的大脑波动，先从记忆的原理说起， 大脑中的海马体是记忆形成和储存过程中非常重要的一个角色，这个部分可以让人们的记忆固定下来，比如对于经常看到或被提起的事物，海马体会提取出来进行一段时间的存储； 如果反复的接触过或者背诵等，那么海马体就会将它们输送到大脑皮层形成长期，短期乃至永久记忆。
再说一说做梦的原理，睡眠由浅层睡眠进入到深层睡眠的过程中，要经历一个叫做眼球快速运动阶段（REM），做梦就是发生在这个阶段，如果在这个时候被惊醒，记忆就会在大脑内停留很长时间，但是如果睡眠质量不错，继续睡下去，进入了慢波睡眠阶段也就是深层睡眠阶段，海马体就开始消极怠工了，记忆也就开始流失了，梦境就记不住了。
其实每个人每晚上大脑都会做很多的梦，可被记住的或者说你有印象的，可能很少乃至于没有。
3月13日晚
回忆不起来的一般都是不怎么特殊的梦，我相信大部分人都有过那种感觉，梦境和真实分不清，以为梦就是真实，结果突然醒来，或遗憾，或庆幸，或懊恼。
不知道你们有没有看过【盗梦空间】，这部电影中说的梦中梦，还有梦中梦中梦，但是你在梦境中，是无法感受到自己在梦中的，那么问题来了，你现在看到的这个问题，到底是真实的，还是说你在做梦？
另外说到梦境又让我想到了另外一个问题，人的回忆是怎么来的，你在回忆过去，回忆你小时候的时候，你回忆起你在外面玩，在教室里学习，那么你在教室你学习的是你，看着教室里的人又是谁？
为什么有些梦会被记住，有些梦很快就忘了？
个人见解，睡醒前的梦一般可以回忆起来，而那些深夜里琐碎的梦只有你半夜醒来的时候才会记得，但可能第二天早上就忘了，这跟你清醒的时候有关，除非是有特点的梦
和人的清醒状态有关，首先我们要先知道梦有几种，一种是糊涂梦，就是比较累时候睡觉做的梦，这种梦一般醒来后就会忘记，一种是清醒梦，这种梦连贯性较强，能记得较清楚，最后一个是出体梦，这种梦和真的一样，会记得一辈子，另外说下，出体梦不算是梦，应该叫神游，想体验的话得修习禅定或者静坐。
这个得看你的熟睡程度及梦的内容了，农村有个说法，半夜做梦如果醒了想记住梦境，起来在自己的拖鞋里吐口水，哈哈，虽然是听说，说不定真有可能！
有时做梦的情景就像真实的一样，醒了都还以为是真的，也许是那个梦境触动内心了
因为你对它走心了！
有时候梦到的会出现在以后你的生活中，但是一旦记起来往后梦里的片段就不会出现了。有没有发生在自己身的？
因为能记住的梦是真实走心的事！
越想要的就越记得清楚，日有所思夜有所梦，思的多记得牢
这得看梦境与现实重合度，一般来说贴近现实的梦境更容易被记住，越是离奇古怪的梦境，越是容易忘记，见异思迁。
这个，我也不知道，我觉得不重要。梦就是梦，记住也好，记不住也好，只要梦醒了开开心心每一天就好。但愿不是噩梦，嘻嘻