1岁宝宝辅食鹌鹑怎么做最好
一岁零一月宝宝食谱？
一岁零一月宝宝食谱？
这一阶段的宝宝处于快速生长阶段，对营养物质的需求仍旺盛。饮食应从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，可以选择每天3餐饭，再加1、2顿点心，早晚各一杯配方奶。如： 早晨7点：稀粥加鸡蛋一个；上午10点：1瓶牛奶；中午12点：米饭加鱼肉、蔬菜、土豆；下午3点：苹果1个加饼干2块； 下午6点：烂面加碎菜、肉末； 晚上8点：1瓶牛奶。
喂养方法：饮食逐渐以米、面为主，配以种类丰富的肉类、蔬菜和水果。量从1小碗开始，根据宝宝食用后的表现，比如是否拒绝再进食或是还有进食欲望等来判断辅食量是否充足。
喂奶喂水：宝宝并未完全断奶，但随着辅食添加的量和次数的增多，饮奶量可逐渐减少，不可少于500ml，保证宝宝的营养所需。
鹌鹑蛋宝宝可以吃吗？
宝宝可以吃鹌鹑蛋。4个月之后，宝宝开始添加辅食，可以先适量添加蛋黄，因为蛋黄中含有丰富的卵磷脂，营养物质比正常鸡蛋的还要高。蛋清属于优质蛋白，宝宝开始添加辅食的时候先不添加蛋清，因为蛋清不容易消化吸收，加重肠道负担。所以家长在宝宝4个月开始，可以先添加半个蛋黄，到8个月的时候可以添加整个蛋黄，一周岁的时候可以添加整个鹌鹑蛋。
一岁四个月宝宝的辅食鹌鹑蛋的做法？
食材：
鹌鹑蛋5个
凉开水60ml『鹌鹑蛋壳剥不完整』
工具：辅食碗『空碗』勺子『筛子』，保鲜膜，牙签，蒸锅
步骤：
1.准备好食材和工具，开始啦
2.将鹌鹑蛋打破，倒入空碗，搅拌均匀
3.搅拌打散均匀后，加入白开水，继续搅拌均匀
4.搅匀后撇掉浮沫，我是用勺子，有条件的可以用筛子过滤
5.盖上保鲜膜，用牙签戳几个洞
6.冷水上锅，蒸10分钟，焖2分钟
7.完成
一岁宝宝辅食鹌鹑蛋的做法？
配料：
鹌鹑蛋 500克、蕃茄酱 1勺、生抽 1勺、醋 1勺、糖 2勺、生粉 适量、水 适量、花生油 适量、白芝麻 适量
烹饪步骤：
1.鹌鹑蛋洗净后冷水入锅，煮熟。
2.把煮熟的蛋剥去外壳
3.锅中倒入适量油，放入鹌鹑蛋。4.煎至两面金黄色后捞出待用
5.锅中留底油，放入蕃茄酱、生抽、醋、糖。
6.加适量水调成糖醋汁。
7.放入炸好的鹌鹑蛋，让鹌鹑蛋裹上糖醋汁。生粉加适量水调成水淀粉。
8.倒入锅中勾芡。出锅前撒上白芝麻即可。
烹饪小贴士：
1、煮鹌鹑蛋的方法就是冷水入锅，再放入1小勺盐，这样煮的话不易破壳。2、我们在购买鹌鹑蛋时，要挑选外壳颜色鲜艳、壳质坚硬的，买回来的生鹌鹑蛋可以在常温下保存45天左右，如果已经做熟了，那在常温下可存放大约3天。要尽快食用哦。