快乐的要素
总是高兴不起来，多么乐的事也高兴不了，心情总是郁闷，这是咋了？
总是高兴不起来，多么乐的事也高兴不了，心情总是郁闷，这是咋了？
谢邀；抓住某个闪光点，尽情的想或借用某个景物直眼的看，看出心中有潜意识的一丝笑意即可（俗语：借景生情），多练几次，使你的心情，随着这样心绪慢慢的波动，高兴与不开心，就会呈现明显变化。一但有变化，开心快乐的事随之而来，只因生活无处不在快乐郁闷寡欢自然的消失。
人生价值的四大基本要素？
一，爱，大爱。爱自己，爱别人，爱自己的国家，爱自己的民族。
二，活得开心阳光，生活中经常有愉悦感受。
三，感觉自己有价值，有贡献。
四，感觉自己的人生有意义。