1岁宝宝桂鱼粥做法
宝宝缺铁要吃什么？哪位宝妈知道？
宝宝缺铁要吃什么？哪位宝妈知道？
孩子缺铁一般会引起缺铁性贫血，补铁最好的方法是食补。
建议多吃瘦肉和猪肝、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收，平常注意防止偏食啊。
可以多吃含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉等有助于提高血红蛋白的食物，有助于改善贫血。
还可以服用适合的铁剂和食疗辅助补充，这样改善贫血效果最好了。
同时缺铁的孩子，很容易出现烦躁，哭吵，精神疲乏，体质差，反复感冒，食欲不振，严重的会厌食，异食癖！
大一点的孩子爱发脾气，好动，多动，注意力不集中，记忆力差，家长们一定要鼓励孩子不要偏食，养成良好的饮食习惯。
多给宝宝吃些含铁丰富的食物，保证孩子的健康！
这里推荐一些补铁食谱给您：
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