怎么让自己快乐的小妙招
保持快乐的三个秘诀什么意思？
保持快乐的三个秘诀什么意思？
第一个秘密，原谅自己。
在犯错时，会认为自己太笨，怎么这么不小心又犯错了；在遭遇挫折时备受打击，抱怨为什么别人的生活工作一帆风顺，而自己总是处处不顺；在努力了却得不到回报时，我们会觉得不公平，自己运气不好，是谁谁谁又在给自己使绊子。
嘿，请停止这样的抱怨和想法，亲爱的这不是你的错。生活本就艰难了，自我责备可带不来幸福、成功、健康和好日子。要学会原谅自己，和自己和解。
为什么是原谅呢？不努力去原谅自己时，就会背负太多沉重的负担，而这种负担会加重我们内心的自我批评。当批评习惯时，指责也会不断地从内心冒出来，从而让我们处于一种负面的恶性循环的状态中。
学会原谅，卸下负担，轻松前行。记住这个咒语“我是一个凡人，我犯了一个错误。”。因为是凡人，凡人会犯错是很正常的事。犯错并不意味着不好，相反现在的每一次犯错只为了将来少犯错或者不犯错。
学会原谅自己的错误并不意味着不重视，而是从另外一个角度看问题，一味地自责并不能解决问题。既然改变不了就先接受，然后再找原因和方法来弥补过失。
第二个秘密，善待自己。
格伦农说：生活是艰难的。并不是因为我们过错了生活，而是因为生活本身就很艰难。在艰难的生活中学会善待自己，对自己好一点，只有对自己好了才能更好的对他人。
很多时候我们顾忌的太多，会经常想着对他人好一点这样他人也会对我们好一点。然而现实总会给予相反的答案，善待他人，他人不一定会善待你。有的人会将你的善待当做一种习惯觉得你本该如此，却忘了别人的善待是一种情分而非本分。
在这一生中有人来有人走，而陪伴我们最久的终究是自己，对自己好一点，而不是生活的过程中对他人好忘记对自己好。
从好好吃饭睡觉开始对自己，保证充足的睡眠让自己处于一个良好的状态中，吃得健康一些，搭配好营养，让胃处于一种健康的状态。吃好睡好后也记得给自己的精神世界补充弹药。让阅读帮助我们增长更多的见识，让书写帮助我们更好地表达自己，让旅行带我们看看这广阔的世界。
从点滴开始善待自己，做好自己这个角色才能扮演好其他角色。
第三个秘密，取悦自己。
你不必为别人的感情负责，也不必为他人的错误埋单。
我们不必在制定规划时，帮助别人，所有的事都自己扛。不知你身边是否有这样的人，总是不忍心拒绝别人而让自己忙碌不堪，加班至深夜；为了讨好他人，做些本不是自己的工作，最后还吃力不讨好；为了照顾大家的要求和感受而委屈自己，忽略内心真正的感受。
相信我们身边会有很多这样的讨好型人存在，他们平凡而不平庸，他们照顾了其他人的感受而忽略自己的需要。
很多时候不必如此，先取悦自己，自私一点又有何妨，毕竟漫漫人生路，要让自己过得舒坦一些。
面对别人的看法时，别往心里去。有时候他人的想法并没有那么重要，重要的是我们自己怎么想。越是在意他人的看法越会让自己自卑和自责，坦荡一点、想开一点、淡然一点。
取悦他人前，先取悦自己，因为你才是最重要的那一个人。在很多人的认知里会觉得父母、孩子、爱人和朋友重要，为了他们扮演好儿女、父母、爱人和朋友的角色，忘记自己本该有的样子。可以如果连我们自己本身的角色都扮演不好，又如何能扮演好其他角色呢？
你有什么不生气的妙招，赶走生气，拥抱快乐，和坏情绪抵抗到底？
“生活” 有我，切随风9、为你解惑。
有啊！ 一、遇事换位思考。 所谓的要 “生气” 一是、外界事情发展，和人的行为、违背了自己的意愿，产生的负面情绪；首先 :要理智分析、是什么原因造成，是自己失误、还是努力的不够，还是时机未成熟。
其次、 “是” 把自己放到对立面的事情和人、去思考，定会找到答案、得到平和；这也是、最直接 “最有效” 极好的方法。
这不是 “随遇而安 ” 妥协生活，是、刨析自己的缺陷和失误，让自己更有韧性、更趋向完美；换位思考、可以让自己更明事理，更好的融入社会、不至于孤立自己。
二、生活的意境，就是 “知难而上” 有 “成功” 才会有 “喜悦” ； 不要一有失败、就焦虑、厌倦、想要放弃。 “快乐” 时、时与 “痛苦” 相伴；遇到事情、不要 “时刻” 对别人不满意，要对、自己不满意，才是生活的 “最高” 境界。
对自己 “不满意” 并非消极后悔、止步不前；而是、不断的去， “提升” 自己的知识阅历，让自己更强大、更好的去适应社会，去实现自己的、人生价值。
话说到这 :有些人、肯定要问 ? 如果真遇到无理要求、强取豪夺、不公平待遇，我们还能 “平心静气” 的面对吗 ？我给的答案是 : “要冷静” 不要让愤怒、冲昏了头脑；就算你生再大的气，事情或别人的观念行为 “一般” 是很难改变，
我们要理智、理性去 “分析” “总结” 认定，已寻求最好的解决问题的方法；就算是战争、要想胜利，也得将个谋略。
“生气” 是人的感触初略认定，也就是说 : 感性认定；这样的、习惯性思维方式，是对人的负面影响极为 “有害” 而无益。不但妨碍了、解决问题的第一时间，更重要的是，给身体带来了极大的 “伤害” 。
我给友友们我、要说 “是” 要想不生气、快乐，首先、得改变我们的观念；不是我们要 “世界” 怎样，而 “是” 我们要怎样 “去” 改变自己、 适应社会。